papas de aveia de côco, laranja e maça verde (as minhas preferidas do workshop Papas Real nível 2) e só uma pequenas imagem deste fim-de-semana brutal. sol, muito sol, muito treino, muita calma e muitas horas de sono (até consegui ir ao cinema).
hoje acordei muito e fui fazer os alongamentos prometidos (5 minutos todas as manhãs) para o jardim. fiz qualquer coisa parecida com meditação e confirmei que começar o dia a respirar fundo é a melhor forma de carregar as baterias.
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