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Já começaram a pôr em prática as resoluções de ano novo?

Ano novo. Já começaram a pôr em prática as resoluções?

Isto dos balanços é muito giro, mas o mais difícil vem depois. Pôr em prática as resoluções de ano novo é o grande desafio, porque implica mudanças estruturais nos nossos hábitos de vida, que culminam quase numa transformação a nível pessoal.
Já falei sobre o meu problema de compulsão alimentar, sobre este vício que é comer emocionalmente.

Maternidade

Trabalhar no pós parto. Quanto tempo devemos esperar?

Trabalhar no pós parto

Ainda a propósito do regresso da Rita Pereira à apresentação do programa Dança com as Estrelas uma das críticas que li foi sobre a rapidez com que a recente mãe foi trabalhar no pós parto.
É sobre isso que escrevo hoje. Mas antes deixem-me reforçar que a minha análise, no post anterior, era sobre o padrão de recuperação no pós parto.

Maternidade

Rita Pereira pós parto, este e os outros (e um assunto importante)

rita pereira pós parto

Atenção, este é um post que devem ler até ao fim. Ontem à noite, a quente e em directo, enquanto via o programa das danças, fiz esta partilha no Instagram sobre Rita Pereira pós parto:
 
Às mães que acabaram de parir e estão a deprimir a ver a @hyndia. Cada corpo é um corpo mas estes casos são excepção. Ter um filho é fisicamente exigente.

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Já ouviram falar em Meningite Meningocócica ?

Meningite Meningocócica

Não é a primeira vez que vos falo na importância que dou à prevenção de doenças. Recentemente, falei-vos de Meningite Meningocócica: uma doença rara, mas que pode ter consequências graves e ser potencialmente fatal.
A Meningite Meningocócica pode provocar a morte em menos de 2 dias, mesmo com diagnóstico precoce e tratamento adequado.

O Meu Diário

Amanhã vou mudar para o campo…

mudar para o campo

Ocasionalmente ouvia falar na terra da minha mãe. O lugar onde os meus avós se conheceram. A casa onde a minha mãe nasceu. O campo. E alguma vez eu sonhei mudar para o campo? Nunca!
A vida afastou os meus avós para outra casa, a muito quilómetros daquela fronteira. Nessa outra cidade onde os meus pais casaram. As férias, o Verão, a Páscoa, o Natal, sempre foram vividas na Figueira da Foz.

Vida Saudável

Resoluções de ano novo. 6 ideias para aprender uma coisa diferente em 2019

Resoluções de ano novo. 6 ideias para aprender coisas novas em 2019

Gosto de balanços. De olhar para o tempo que passou, agradecer por tudo o que foi bom e refletir sobre tudo o que pode ser melhorado. Uma das resoluções de ano novo que tenho para 2019 é aprender a fazer uma coisa diferente. Inscrever-me numa atividade e dedicar tempo só para mim. Seja desportivo, seja de mindfulness, mais criativo ou artístico, há tantas coisas que podemos fazer. Tempo passado connosco é precioso.