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O que nos faz odiar o trabalho?

Odiar o trabalho

No livro Ser Feliz Todos os Dias falo sobre aceitação e mudança. Não são conceitos contraditórios, são aliados para que possamos encontrar o lugar onde queremos estar. Um dos principais motivos de insatisfação das pessoas é o emprego (infelizmente porque é o lugar onde passamos a maior parte do nosso tempo). Mas afinal, o que nos faz odiar o trabalho? A psicologia explica. E está na nova MAGG.
O emprego é crucial para o bem-estar. Mas pode ser negativo, se interferir com dimensões relevantes da vida – que vão muito além do salário.

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Afinal, o que é isso de fazer um detox líquido?

detox líquido

Primeiro, tomem nota: não vamos falar sobre emagrecer neste post sobre detox líquido. Não é esse o objectivo. Poderá ser uma consequência mas não é objectivo. Emagrecer é uma consequência quando mudamos de uma alimentação cheia de produtos processados e inflamatórios para outra mais saudável. O equilíbrio estará na junção destes dois mundos, em doses inteligentes, e manter um peso compatível com a pessoa que somos.

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atenção Funchal! novo workshop

atenção Funchal!

O Funchal vai receber o melhor worlshop de todos os tempos! Pronto, não sei se será o melhor mas tenho a certeza que não andará muito longe disso. Juntámos o testemunho de mudança da blogger Catarina Beato (sou eu na verdade mas fica muito fino falar na terceira pessoa), autora do livro Dieta das Princesas, o conhecimento da nutricionista Nádia Brazão, do espaço Plano D, e as receitas deliciosas da Ana Lacerda, dona do novo restaurante vegetariano Ervilha Doce.
Vamos partilhar e aprender. Vamos conversar e cozinhar lanches vegetarianos e saudáveis.

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Pedro Barbosa: dos escritórios de advogados ao mundo do yoga [e de um continente para outro]

pedro barbosa

A vida do Pedro Barbosa, brasileiro, natural do Rio de Janeiro de 28 anos, deu uma volta enorme. Há dois anos não imaginava que ia estar a viver em Portugal. Não imaginava que ia deixar de trabalhar ona área do Direito para ser instrutor de yoga. Mas tudo isto aconteceu. E é essa a historia que vos conto hoje.
O Pedro nunca teve a certeza de que queria trabalhar no Direito. Aconteceu – como a quase toda a gente – porque era o caminho mais fácil e seguro a seguir: já havia um histórico de advogados na família e podia esperar alguma estabilidade financeira, bem como uma estrutura de vida sólida.
Problema? Não estava satisfeito. Estava saturado e ainda estava no inicio. Pensou, planeou, desenhou objetivos que, apesar de diferentes, o levaram ao estado de espírito onde agora está.
Esta é mais uma história de inspiração, que nos prova que basta querermos muito, arriscarmos e trabalharmos para termos. Porque quando o desejo é real, o “universo vai conspirar a nossa favor”. Só precisamos de olhar para “fora da caixinha”.
As aulas de yoga do Pedro fazem parte do grupo de treino outdoor, Move HIIT. Foi fundado pelo Ze Maria Castelo Branco, sobre quem também já vos falei aqui no blogue.

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pequeno-almoço fácil e bom: tosta de abacate com pistácios e romã

pequeno-almoço fácil e bom: tosta de abacate com pistácios e romã

já aqui falámos muito sobre os meus hábitos alimentares. sim, como açúcar. e, sim, neste blogue não há espaço para fundamentalismos. mas, ainda que assim seja, eu sou defensora de uma alimentação consciente [temos sempre de saber o que é que estamos a comer] e equilibrada. sou defensora de comidas boas, com nutrientes bons, apesar de nem sempre cumprir esta regra – faz parte do meu equilíbrio.
por isso, hoje continuamos a falar de alimentação, com mais uma sugestão de pequeno-almoço saudável e bom: uma tosta de abacate, romã e pistácios. já partilhei convosco a minha receita de panquecas e várias opções em taça [podem ver a de açaí, a de manteiga de amêndoa e o pudim de chia]. hoje é a vez de uma tosta com abacate e romã. acho que a imagem [que juntamente com a receita é do site Dishing Up the Dirt] diz tudo. fica absolutamente maravilhoso.

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