Vou escrever sobre a minha experiência de treinar na gravidez. Treinei pela última vez no dia 4 de Agosto. Foi exatamente este o treino e o @degois pediu-me para fotografar como se adivinhasse (e tinha que publicar estas fotos porque são especiais). Em Janeiro, nas primeiras semanas de gravidez, os enjoos dominaram os dias. Não treinei.Depois, em …
24 de Abril foi Dia Mundial da Meningite. Não é um assunto novo aqui – acredito que podemos fazer a diferença quando falamos destes temas, sobretudo quando o conseguimos fazer através de diferentes abordagens. É precisamente sobre isto que vos quero falar hoje. Já viram o novo vídeo do Fernando Daniel? Chama-se “O Meu Maior …
Podia dizer-vos que recebi um cabaz maravilhoso com a melhor abóbora Hokaido, com malaguetas frescas inesquecíveis (sim, que já foram num belo caril), e muito mais legumes e frutas. Mas aquela caixa cheia de coisas maravilhosas é muito mais do que isso, é um projecto único que vos quero dar a conhecer. Criada em 2005 …
Um cabaz maravilhoso que traz fruta, legumes e um projecto único Ler Mais »
Vamos falar sobre a menstruação. Até vos explico porquê. Como vos contei tirei o DIU. Poucos dias depois percebi que estava com um fluxo de sangue de menstruação como não tinha há muito. Sem pensos nem tampões lembrei-me do copo menstrual que tinha guardado (oferta e nunca usado). Facílimo de por (mais que um tampão). …
Menstruação e copo menstrual. Vamos falar sem vergonha Ler Mais »
E aqui vem um tema repetitivo, mas necessário: é sobre o peso, sobre métodos contraceptivos sobre hormonas, sobre cada corpo ser um corpo. Acredito que a partilha de alguma intimidade é positiva para que nos possamos identificar, resolver ou apenas sentir que não estamos sozinhos. Portanto, aqui vai o meu testemunho. As questões do peso são transversais …
O que estou a fazer para que o corpo sinta a leveza que alcancei na cabeça Ler Mais »
No outro dia, no Instagram, publiquei uma fotografia com os miúdos à mesa em que havia uma garrafa de plástico. Em pouco tempo surgiram comentários: não devia incluir na minha rotina este material, nem promovê-lo nas redes sociais, porque ele é um dos que está a contribuir de forma absolutamente substancial para a degradação do …
Vamos tirar a limpo. Sou amiga do ambiente ou não? Ler Mais »
Mais um texto da Sofia, facilitadora de sagrado feminino… Viver em verdade e acolher a vulnerabilidade coloca-nos de facto neste lugar de poder que é o empoderamento pessoal. Naturalmente ao acolhermos a nossa verdade e reconhecendo o nosso poder pessoal, começamos a sentir que falta algo na nossa vida. E é aqui que eu acredito …
A vulnerabilidade costuma ser vista como uma característica de fraqueza do ser humano e em especial da mulher. A vulnerabilidade costuma estar ligada ao conceito de vitimização. Na minha visão, uma nada tem a ver com a outra. Vitimização é aquela pessoa que vive no registo da vítima. É aquela pessoa que escolhe dizer mal …
A vulnerabilidade como parte do processo do empoderamento feminino Ler Mais »
Devagar, bem subtilmente, surgem no nosso léxico nestes dias as palavras “empoderamento feminino”. E o que é isto do empoderamento feminino? Sinto que há muita confusão à volta desta expressão e que por vezes empoderamento feminino é confundido com ser uma mulher independente, de carreira, que ganha o seu dinheiro e se pode ou poderia …
Continuamos com o tema da semana passada e acreditem que este vai continuar a ser um assunto recorrente neste blogue, porque é mesmo urgente aumentar a consciencialização para este problema. Ainda com a ajuda do maravilhoso livro da Zero a Oito, “101 Formas de Reduzir o Plástico Todos os Dias”, deixo-vos seis dicas para reduzir o …
Mais 6 dicas para reduzir o plástico e ajudar o Planeta Ler Mais »