Já aqui falámos nos poderes mágicos do atum... Continuar a ler
Não basta dizer que as crianças vão ser aquilo que comem hoje. Essa é a parte mais fácil... Continuar a ler
Ainda ontem vos deixei 8 dicas para irem treinar. Eu treino quase todos os dias. Porque a cabeça precisa e o corpo agradece... Continuar a ler
Quem me lê sabe aquilo que penso: aceitação não é desleixo... Continuar a ler
Podemos, afinal, conseguir ter uma vida saudável, feliz, calma, organizada e, ao mesmo tempo, não endoidecer com todas as exigências? E ter tempo p... Continuar a ler
Manhãs de verão. Lentidão, mimo, calor e comida. Tentamos que o pequeno-almoço seja sempre um momento. De família, de descoberta, de alegria... Continuar a ler
Quando mostrei, no instagram, que andava a tomar Let it Drain! da Woman Collection by Goldnutrition recebi imensas perguntas sobre o drenante... Continuar a ler
Eu volto de férias ainda mais calma que o normal. Capaz de viver com ainda menos. A australiana Brooke Mcalary é um exemplo a seguir... Continuar a ler
É acessível, versátil e saboroso. Cá em casa nunca faltam latas de atum. É uma espécie de essencial mágico... Continuar a ler
Repetimos a rotina de todos os anos: fazer a mochila para o mês de praia com a escola... Continuar a ler