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Catarina Beato Catarina Beato - por Catarina Beato

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Dias de Uma Princesa

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dias de uma princesa

Relações

Os dias em que me custa ser adulta…

dias de uma princesa Ago 13, 2018 7
Há dias em que custa ser adulta. E está tudo bem! Não estou cansada (mesmo que pudesse sempre dormir mais um…
Maternidade

”Eu achava que não ia gostar assim tanto de ti”

dias de uma princesa Mai 3, 2018 5
Isso. Isto é sobre gostar de um filho. Ou achar que não vamos gostar. Tanto, pelo menos. Venham de lá esses olhares…
Relações

“quando amo-te era mesmo amo-te”

dias de uma princesa Mai 1, 2018 14
há quem diga que sofro de um distúrbio que me impede de assumir a idade que tenho. é mentira. eu sei que tenho 40…
Vida Saudável

Equilíbrio. E (tentar) ser feliz todos os dias.

dias de uma princesa Abr 9, 2018 1
A vida é assim: uma conjugação entre açúcar e saudável, entre o quente e o frio, entre a dor e o prazer. O dia de…
Vida Saudável

papas de aveia com mirtilos [e bom dia]

dias de uma princesa Set 28, 2017 1
foto aqui saudades de papas de aveia? eu prometo que um dia destes volto aos workshops.…
O Meu Diário

desta vez a receita deliciosa vem pronta!

dias de uma princesa Set 1, 2017 5
ir ao McDonald’s faz parte dos desejos do Afonso - diz que é o "lanchinho" quando saí da escola e se quer ter a…
Vida Saudável

comer bem e ser feliz: queques de abóbora com cobertura de caju e baunilha

dias de uma princesa Ago 25, 2017 1
aqui fica a maravilhosa receita de queques de abóbora da Márcia, do Compassionate Cuisine. serviu-os com creme…
Vida Saudável

comer bem e ser feliz: boas receitas de hummus

dias de uma princesa Ago 18, 2017 3
o grão-de-bico é o mais básico ingrediente do hummus, um prato tradicional do médio oriente. além do sabor,…
Vida Saudável

pequeno-almoço fácil e bom: panquecas de limão com mirtilos

dias de uma princesa Ago 16, 2017 3
já falamos aqui no blogue sobre as vantagens dos mirtilos: poucas calorias, muitos antioxidantes, vitaminas e…
Vida Saudável

pequeno-almoço fácil e bom: overnight de chia e coco

dias de uma princesa Ago 9, 2017 1
nos últimos posts sobre o pequeno-almoço tenho partilhado receitas em taça - primeiro com açaí , depois um smoothie…
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Catarina Beato
Antes do Natal disse-vos que sempre que comprávam Antes do Natal disse-vos que sempre que comprávamos produtos Deluxe no Lidl estávamos a ajudar. É importante pedir ajuda mas é igualmente importante explicar para onde vai este dinheiro. Aliás, este é um dos motivos porque sou uma embaixadora @lidlportugal tão orgulhosa, não são só os produtos, é a empresa e a sua responsabilidade social. 

Primeiro saibam que o programa Mais Ajuda juntou 333 mil euros. Este valor serve agora para apoiar projetos inovadores que contribuam para que os idosos se mantenham ativos, participantes e integrados na sociedade. A esperança média de vida aumentou e isso é óptimo. Mas pensamos pouco nesta fase da vida em que já não há trabalho e que, muitas vezes, é sinónimo de uma enorme solidão e inatividade. O contexto de pandemia ainda nos mostrou mais a fragilidade dos nossos idosos. É urgente uma sociedade com um envelhecimento digno e feliz.

Agora IPSSs – Instituições Particulares de Solidariedade Social (ou equiparadas) e Startups (ou empresas de empreendedorismo social) podem candidatar-se (vou deixar o link nos stories) com projetos de apoio e respostas inovadoras para os idosos. Dos projetos candidatados serão selecionados 5 projetos de IPSSs e 5 projetos de Startups, recebendo cada um deles o valor de 33.300 euros e acesso ao programa de aceleração do Mais Ajuda, onde, ao longo de seis semanas, terão acesso a sessões de mentoria com especialistas em gestão, tendo igualmente acesso a ferramentas de apoio no desenvolvimento dos seus projetos ou implementação de novas ideias.

É muito bom sabermos que estamos a ajudar quando fazemos as compras normais. Mas é ainda mais especial perceber que ajuda é essa. 
#pub #lidl #solidariedade
Vamos lá ginásticar o cérebro em tempos de temp Vamos lá ginásticar o cérebro em tempos de tempestade.

🔵 Respondam à pergunta: quando controlarmos o raio do bicho (mas mesmo controlado sem máscaras nem nada, demore o tempo que demorar) o que me apetece muuuuuuito fazer?

🟡 Eu quero passar um dia num parque aquático, ir a um concerto cheio de gente aos saltos, marcar um brunch com uma mesa cheia de pessoa de quem gosto, ir ao Porto de mão dada com o Pedro e a Londres com amigas.

#ginasticamental #confinamento #fiqueemcasa

📷 @watergoys
Porque a @justnaturalplease hoje escreveu sobre mi Porque a @justnaturalplease hoje escreveu sobre mimo. Eu fui e ainda sou infinitamente mimada. E nego-me a ler "mimada" como algo mau. Acho que, algures, confundimos os conceitos e achámos que mimo era irresponsabilidade, egoísmo e falta de noção da realidade. Mimo é carícia, toque, é colo, é porto seguro. Mimo é referência.
Escolhi esta fotografia porque, já sendo uma mulher adulta de 35 anos, estava a dizer à minha mãe que ia casar com um homem que conhecia há um mês, exactamente um mês (a minha mãe já sabia porque o @degois pediu-lhe primeiro). A minha mãe teria mil medos e deu-me mimo. E hoje, em modo maricas, quero agradecer-lhe por me ter dado e ensinado que mimar é sempre bom. ❤️ Obrigada mãe. #tb #motherhood #love
Maria Luiza manda dizer que, apesar destes estranh Maria Luiza manda dizer que, apesar destes estranhos tempos que vivemos, não podemos desistir que querer construir um mundo melhor. E agradecer a todo o pessoal ligado à saúde, médicos, enfermeiros, assistentes, e restante pessoal, a quem conduz as ambulâncias, ou atende os telefonemas do Saúde 24. Obrigada, mil vezes, pelos heróis que são sempre, e pelos super heróis que vos estão a obrigar a ser.

Como a minha mãe me ensinou, não nos podemos esquecer que liberdade e responsabilidade são faces da mesma moeda. ❤️
Que nenhum medo (e alguns sentimos mas temos vergo Que nenhum medo (e alguns sentimos mas temos vergonha de confessar), que nenhum preconceito (todos temos, faz parte de um crescimento em sociedade), que nenhuma crise (para a qual procuramos desesperamente um culpado) nos tire a noção da importância da liberdade. 
❤️
Fica uma foto com uns 4 anos que isto não tem andado para registos (mas vou tratar disso para não andar a enganar as pessoas com este bom aspecto 😂) 📷 @degois
Há alguns meses ficava muito angustiada quando não cumpria uma rotina muito específica de publicações no instagram. "Tenho que publicar todos os dias", pensava. Actualmente vejo os minutos de ausência como reflexo de um profundo respeito por mim e pelos meus. Às vezes a vida acontece sem espaço para fotografias ou vídeos. Às vezes a vida acontece e as palavras não são partilháveis em tempo directo. Ainda assim, tenho a certeza cada vez maior que desse lado está uma comunidade incrível de pessoas que até se transformam em amigas, de mimos e desabafos, de ajuda e colaboração (mesmo que seja para me ajudarem a encontrar as melhores empadas ❤️). Os dias têm sido desafiantes mas bons ainda que não instagramaveis.
📷 @monicaa.antunes a registar sorrisos muito bons.
Cresci numa casa com pai e mãe de esquerda, milit Cresci numa casa com pai e mãe de esquerda, militantes activos pela democracia. O meu pai marcado pela guerra colonial. A minha mãe com uma história dura de pobreza num Alentejo profundo. Os meus dois avôs eram homens dos livros, ambos com uma cultura e conhecimento impressionantes. Ao longo da minha vida, principalmente quando entrei para o curso de economia, conversei com muitas pessoas que pensavam de forma diferente de mim. Aprendi muito com os verdadeiros liberais, os defensores da economia de mercado livre, os sociais democratas, os socialistas. Sem nunca acreditar em nenhum deus, sempre desejei compreender a fé dos outros. É assim que vejo as coisas: tenho os meus valores construídos em estudo, é por eles que luto. Valorizo e respeito todas as formas de pensar desde que os valores base não sejam posto em causa: liberdade, igualdade e respeito. E à falta de melhor, sou uma democrata.

Primeiro: votem! É a nossa forma de luta e cidadania mais importante.
Segundo: eu voto João Ferreira porque partilho os valores e admiro a capacidade de trabalho e de respeito pela Constituição Portuguesa. 
📷 @degois
O amor não se constrói apenas na presença físi O amor não se constrói apenas na presença física. O meu filho grande regressou para umas semanas, decisão tomada depois de um novo confinamento em Inglaterra (e decisão de aulas on line na faculdade). A Maria Luiza viu o irmão, abraçou-o e foi buscar as suas coisas para ficar ao pé dele. Exactamente como se não tivessem passado quatro meses. Tudo igual. Tudo bem. ❤️
Faço um esforço diário para aceitar a realidade Faço um esforço diário para aceitar a realidade que vivemos. Ou seja, percebo que há coisas que não posso mudar e tento avaliar aquelas em que posso investir o meu tempo para fazer a diferença.
A crise económica de muitas e muitas famílias, na sequência deste vírus, ainda agora começou. É o lado mais feio na ponta do arco íris. Se por um lado muitas famílias viram o período de confinamento como inspiração para adoptar um animal, outras passam momentos difíceis para por comida na mesa e nas taças dos seus familiares de quatro patas.
Antes que venham com teorias de que as empresas deviam ajudar em silêncio saibam que responsabilidade social é uma área de actuação concreta, prevista nos orçamentos e que devemos mostrar estas iniciativas exactamente porque sensibilizam e envolvem a comunidade. 
Todos os anos o Lidl tem projectos que ajudam associações de animais abandonados. Este ano, a campanha do Lidl, #LidlFeedingFeed tem como objectivo ajudar famílias carenciadas a conseguirem alimentar os seus cães e gatos para evitar o seu abandono. 

A campanha decorre até dia 10 de fevereiro, e para participar é muito simples:

 - Basta seguir a página @lidlportugal no Instagram;

E/OU

- Publicar 1 Post no Feed com uma fotografia do seu animal de estimação a alimentar-se com a hashtag #LidlFeedingFeed

É esta a minha participação, espero que percebam que o Zé adora mirtilos e a Mia mimo no geral, e fica o pedido para que façam o mesmo.

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