O abacate é um fruto rico em ácidos gordos essenciais e proteínas, fonte de vitamina A, B1, B2, B3, B5, C , E e K, poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células, e minerais como ferro, potássio, magnésio e cálcio. Os seus fitoquímicos inibem o crescimento de células tumurais e vários estudos confirmam …
esta viagem fez-me perder 15 quilos e ganhar saúde. esta viagem tornou-me o sorriso aberto e fez nascer um livro. mas esta viagem ainda vai trazer mais uma coisa, muito boa e muito bonita [cheia de gente de quem gosto e em quem acredito]. amanhã mostro-vos.
ontem, vestimos os casacos, apanhámos o eléctrico e fomos jantar um hamburguer ao Chiado. regressámos felizes porque transformamos um dia normal num dia especial. não sei quem precisava mais de passear ao fim do dia, sem frio, mas acho que era eu. #omelhordomeudia
eu tenho a mania das arrumações, alivia-me a ansiedade [assim, tanto, como comer]. sempre que uma embalagem está quase no fim tenho vontade de a deitar fora e libertar esse espaço. há uma coisa que recebe todos os restos destas embalagens que me enervam. está lá mesmo tudo: arroz tufado, um bocadinho de granola, aveia, …