a Marta promete que o caldo de vegetais doces é óptimo para reduzir os desejos por doces e açúcar, ajuda-me a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e, por consequência, ficar mais dócil, mais paciente e mais fácil de aturar. é mesmo que isso que preciso. vão ver a receita no blog Dieta das …
Este blog nasce na sequência do livro “Dieta das Princesas” onde aprendi a trilogia de sucesso: comer bem, treinar bem e dormir bem. Aqui falamos sobre Nutrição, Treino e Motivação, com especialistas e pessoas que nos relatam as suas experiências na primeira pessoa. Ser princesa é apenas sentirmo-nos lindas e sermos felizes. Como num conto …
sinto-me muito cansada. eu e o sono ficamos zangados com muita facilidade. preciso de descansar com a serenidade de que não há mesmo nada que eu pudesse estar a fazer em vez de dormir. há dias em que apetece parar e parar é a única hipótese que não se põe. esta manhã de sábado vai …