[bom domingo]
* e façam o favor de ir votar. Panquecas: 3 ovos 3 bananas 1 chavena de aveia 1 iogurte natural Bater tudo e fazer panquecas pequenas para garantir que se conseguem virar. Recheei com queijo fraiche, framboesas, banana e calda de whey de chocolate [misturar uma dose de proteína com muito pouca água para fazer …