Há dois anos adormecia todas as noites depois de comer uma quantidade absurda de bolinhos de amêndoa, depois do miúdos adormecerem, na escuridão do quarto. Há dois anos percebi que não podia continuar assim. Lembro-me de tudo o que me passou na cabeça naquelas noites. Lembro-me muitas vezes daquilo que me passou pela cabeça naquelas …
acordei e preparei um pequeno almoço cheio de coisas deliciosas e nutritivas. iogurte de coco, meio abacate e aveia germinada banana bliss da Iswari – aveia germinada crua, trigo sarraceno moído, lucuma em pó, banana em pó, amêndoa moída, pepitas de cacau cru, trigo sarraceno germinado e amoras brancas. o mais importante: delicioso. a pergunta: porquê aveia germinada? os cereais germinados (como a aveia e o trigo sarraceno) mantêm …
Porquê minimalista? Quando mudei de casa, há mais de oito anos, consegui transportar quase tudo sozinha, em consecutivas viagens de carro, para me adaptar à ideia de viver na outra margem do rio. Subia os dois andares tão íngremes, que pareciam mais de seis (e pareceram até ao último dia), com muitos sacos de um …
O dia em que decidi tornar-me (mesmo) minimalista Ler Mais »
já falei muitas vezes sobre este assunto desde que publiquei o livro Dieta das Princesas. não é um assunto fácil porque expõe as minhas fragilidades. saber que existem outras pessoas que passam pelo mesmo e encontram na minha exposição coragem para falar dá sentido ao que escrevo. ter compulsões alimentares [cada vez menos] é verdadeiramente …
Eu pecadora me confesso: na semana passada fui contribuir para o aumento da riqueza do país vizinho e fui às compras à Mercadona. Estou consciente de que Portugal precisa de aumentar o consumo privado para conseguir números bonitos no Produto Interno Bruto e melhorar os dados do emprego. Estou consciente de que, para além de …
Mercadona: ainda compensa ir às compras a Espanha? Ler Mais »
foto antiga. com sono. a crónica foi recuperada. o objectivo também vai ser recuperado – #6horasacordareserfeliz. casa nova e acordar todos os dias às 6h para aproveitar uma hora só para mim. querem juntar-se ao grupo #6horasacordareserfeliz , carreguem aqui. Escrevo esta crónica às 6h40m. Nos últimos meses acordo, todos os dias às 6h30m, mais minuto, …
já não tenho filhos pequenos. senti-o na serenidade com que vivemos estas férias. tenho uma família linda. senti-o na felicidade com que vivemos estas férias. olho para os meus sobrinhos de coração e penso na sorte que tenho em vê-lo crescer, na sorte que tenho em que cresçam com os meus filhos, numa relação única …
o instagram está cheio de fotografias de corpos maravilhoso. mas… é tudo uma questão de postura (e ninguém põe fotos em que perceba que está mal, pode gostar e outros não concordarem, mas isso é outra conversa). o desafio que deixo é simples: estiquem-se, endireitem-se, contraiam as barrigas e pratiquem umas selfies ao espelho. egocentrismo? futilidade? …
postura: o segredo dos corpos maravilhosos do instagram Ler Mais »
Já se devem ter escrito centenas de crónicas, estudos e textos variados sobre este tema mas é inevitável: há quem pague para passar férias e acabe muito mais cansado do que no primeiro dia. E ao cansaço podíamos juntar má disposição, raiva, discussões e uma lista infinita de tudo aquilo que, supostamente, as férias servem …
adormeço e acordo a pensar na casa velha que será a nossa casa nova. sinto-me assim naqueles inícios de namoro em que és obrigada a separar-te quando estás no auge da paixão e até te custa respirar. o melhor de pensar com calma em cada pormenor da casa onde vamos viver é tentar tornar as …
voyeurismo imobiliário (acordar a pensar em cozinhas lindas) Ler Mais »