amor

5 sugestões para ser (mais) feliz todos os dias

feliz todos os dias

O livro Ser Feliz Todos os Dias não é mais do que um post it para me lembrar daquilo que também eu tenho que fazer todos os dias. Gostava de vos dizer que sou sempre optimista, sempre capaz de ver o lado positivo mesmo nos dias péssimo. Gostava de vos dizer que já aceitei tudo aquilo com que não devia gastar energia, e os meus (inúmeros) defeitos também. Queria garantir-vos que sou capaz de todas as mudanças. Não, não assim todos os dias. Mas faço esse esforço todos os dias. E nunca me esqueço de agradecer o que tenho (mesmo que seja a última coisa que faço antes de adormecer).

Este livro é um resumo daquilo que fui aprendendo e compreendo ao longo da vida.

E se tivesse que escolher algumas sugestões para que possam praticar isto de Ser Feliz Todos os Dias seriam estas:

 

– fazer um diário que permita registar as várias fases da vida;

– não adormecer sem pensar no melhor do vosso dia;

– perceber aquilo que temos de aceitar e aquilo que queremos (e queremos) mudar (não é um exercício imediato mas depois de começarmos a pensar com calma vamos perceber que é bastante fácil);

– agradecer, até as coisas mais pequenas;

– praticar muito isto de ser positivo.

E espero por vocês na FNAC do Almada Fórum, dia 16 de Fevereiro às 21h30.

PARTILHAR

Comentários (4)

Escrever um comentário

Sigam-me no Instagram

1
Something is wrong.
Instagram token error.