Mês: Maio 2017

o que é isto do baby led weaning [e todas dicas fundamentais]

bebés paleo? dicas fundamentais sobre o baby led weaning

hoje é dia de vídeo novo! continuamos a falar da alimentação infantil, mais concretamente, do baby led weaning, a febre do momento que consiste em deixar os bebés mexerem na comida à vontade. a ideia é que na passagem do período da amamentação para a fase em que começam a introduzir os alimentos sólidos, eles se possam ir familiarizando com os …

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mulher

aceitar a mulher que somos com o corpo que temos

sou mulher. sou mãe de 3 três filhos. tive a sorte de, aos 37, encontrar e casar com o homem por quem sou apaixonada. durante 12 anos geri a família no papel de mãe solteira e conheço bem, desde os 17, o significado do verbo trabalhar. sou uma mulher normal: trabalho, educo, trato, resolvo, cuido. e tento cuidar …

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melancia

Melancia: o melhor para comer ao pequeno-almoço #2

diferentes meses, diferentes épocas e diferentes contextos trazem-nos diferentes alimentos. se no inverno temos as clementinas, no verão temos outros frutos mais favoráveis às temperaturas altas. um desses frutos é a melancia – uma excelente opção para o pequeno-almoço: muito grande, muito doce, muito sumarenta, muito pouco calórica e muito saudável. uma excelente combinação de …

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décimo mês

quanto tempo dura, na verdade, uma gravidez? e chamaram-lhe [e muito bem]: Décimo Mês

à terceira já não estranho quando o bebé nasce e há uma certa sensação que ninguém quer saber de mim. eu entendo, a partir do momento em que nascem, os bebés são o centro das atenções. são absolutamente adoráveis [muito mais do que uma criatura exausta, cheia de olheiras e a cheirar a leite azedo] e exigem …

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fora de casa: há muitas atividades na Gulbenkian e no Estádio Universitário

fim de semana outdoor: muitas atividades na Gulbenkian e no Estádio Universitário

vamos aproveitar o fim de semana para ir passear. para quem ainda não tem programa, sugiro-vos duas atividades: uma na Gulbenkian e outra no Estádio Universitário de Lisboa. bem sei que não tem de haver nenhum motivo específico para ir passear para os jardins da Gulbenkian [e ver os patos], mas sábado e domingo vão acontecer por lá várias coisas que …

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comer bem e ser feliz: pãezinhos de mandioca

comer bem e ser feliz: pãezinhos de mandioca

sexta-feira é dia de nova receita saudável! a ideia é que, durante o fim de semana e com mais tempo, possam ir experimentando e organizando a semana. hoje trago-vos um snack, ideal para os lanches dos miúdos [e dos adultos se quiserem]: pãezinhos de mandioca! mais uma invenção da minha amiga Joana Moura – do blogue …

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soutien

como eu aprendi a escolher o soutien certo [em quatro passos]

escolher o soutien errado. é certo e garantido que todas as mulheres já passaram por isto, uma ou várias vezes na vida. muitas vezes, de forma inconsciente. a verdade é que existe uma ciência e um método para escolher o soutien mais adequado e, assim, garantir um bom suporte. foi isto que percebi quando passei pela Triumph, onde …

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chucha

chucha. porque é que escolhi não dar?

não esperem uma resposta elaborada, é assim como minha opção de ter partos naturais sem epidural [também vou escrever sobre isso, embora já tenha falado nesse assunto no livro]. eu tenho um princípio: só recorrer à chucha em caso de desespero. e fiquem a saber que nos meus três filhos houve um momento que desesperei …

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não quero saber

não quero saber se sou uma mãe perfeita…

escrevi esta frase, assim solta, como se resumisse tudo aquilo que sinto nisto de ter filhos. ser mãe é a minha espécie de bolha, o meu lado mais animal. ser mãe é aquilo que me obriga a parar. eu não quero saber se sou boa mãe. quero apenas que os meus filhos sejam felizes. e se …

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