Mês: Maio 2017

Inspiração: o peso, os maus hábitos alimentares e o final feliz de Filomena Nascimento

Inspiração: o peso, os maus hábitos alimentares e o final feliz de Filomena Nascimento

“Cresci numa vila no norte do país onde a alimentação saudável era tão normal que nunca questionei se, outras pessoas, noutros pontos do globo, poderiam sentar-se à mesa e ter nos seus pratos qualquer coisa diferente de verduras, peixe ou fruta fresca.” São estas as primeiras palavras escritas por Filomena Nascimento, 37 anos, no livro que …

Inspiração: o peso, os maus hábitos alimentares e o final feliz de Filomena Nascimento Ler Mais »

comer bem e ser feliz: como fazer pão [que é mesmo pão] sem glúten

comer bem e ser feliz: como fazer pão [que é mesmo pão] sem glúten

com a [feliz] tendência da alimentação saudável encontramos todo o tipo de receita e alternativa na Internet. problema: nem tudo é bem aquilo que parece. hoje trago-vos mais uma receita da Joana Moura, autora do blogue “Jocooking“. é, como ela lhe chama, um pão, que é mesmo pão, sem glúten. chegou a esta fórmula mágica …

comer bem e ser feliz: como fazer pão [que é mesmo pão] sem glúten Ler Mais »

Iogurte grego

Iogurte grego: o melhor para comer ao pequeno-almoço #1

hoje falamos de iogurte grego. o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. uma frase que todos nós já ouvimos ou lemos em qualquer lado (várias vezes, possivelmente), mas que vale sempre a pena repetir porque é, de facto, mesmo verdade! depois de passarmos várias (ou as possíveis) horas a dormir, precisamos de fornecer energia …

Iogurte grego: o melhor para comer ao pequeno-almoço #1 Ler Mais »

Será que o tamanho não importa mesmo?

Na semana passada terminou mais uma maratona de visitas às escolas para responder às questões deixadas pelos mais novos.  A juntar a estas, recebo semanalmente, tantas outras no meu email e no meu facebook. Acho que existem dúvidas que se destacam, porque se repetem muitas vezes. E, apesar de falarmos disto uma, duas, três… mil …

Será que o tamanho não importa mesmo? Ler Mais »