“o google não é um grande repórter.”
Li esta manhã que querem fazer dois jornais com um terço dos trabalhadores. Teria graça se fosse uma brincadeira. Mas é verdade, tremendamente assustador e errado.
Mês: Novembro 2015
Inspiração: “A mudança de vida era uma coisa quase fundamental.”
Bem-vindos ao “clube dos que mudam de vida”, brinca Catarina Gonçalves. Até há três meses era engenheira civil: fazia orçamentos de obras públicas, falava de estradas e de pontes quase todos os dias. Só que “de há uns anos para cá” que o trabalho lhe trazia “dualidades de princípios”. “Não se consegue viver nessa dualidade …
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um bolo de caneca paleo *
primeiro que tudo tenho que dizer que detesto a palavra paleo [neste caso nem é um paleo puro, chama-se W30]. gostava que esta dieta [lembrem-se que dieta é qualquer regime alimentar e não formas de emagrecer] tivesse outro nome qualquer. parece sempre uma coisa fundamentalista e não é. é, como dizia no outro dia, tentar …
couves de bruxelas ao pequeno-almoço?
o desafio sugerido no grupo começou ontem. eu estive desde sexta-feira a praticar e fiquei mesmo muito feliz com a sensação de saciedade que tive. aliás a sensação foi mesmo de ficar a abarrotar o que, para mim, numa primeira fase, depois de muitos dias a precisar de comer sem parar, é bom porque afasta …
70 anos
há um ano escrevi sobre o meu pai. farias hoje 70 anos. serias o melhor avô do mundo. continuas a ser o melhor pai do mundo. dói-me que não conheças o Gonçalo e o Afonso. dói-me não poder ligar-te para ir almoçar contigo ao Trem e confirmar-te apenas com o olhar que sou feliz. serias …
o negócio das pessoas felizes
Queixavam-se duas senhoras que seguem a minha conta de Instagram que estavam enjoadas de me ver feliz. Eu, que acima de tudo e qualquer coisa, agradeço a honestidade das pessoas, recordei-lhes que, por acaso, não sou sempre feliz mas as fotos em que fico melhor são aquelas em que estou, de facto, feliz. Também a …
um desafio para começar a semana
para quem, como eu, tem uma relação emocional com a comida e não utiliza os alimentos apenas para sua função nutritiva mas para preencher os vazios e acalmar ansiedades, fica o desafio: façam uma lista dos motivos pelos quais têm fome-para-acalmar. identifiquem esses momentos em que estão a comer porque todas as razões menos fome …
arrumar a casa. [a vida resolve-se sozinha mas a casa não V]
e agora: arrumar a casa. confesso que esta foi a minha fase preferida e, não fosse a vontade que tinha de mudar, podia estar muitos meses na fase das arrumações. confesso, arrumar é mesmo das coisas que mais gosto de fazer. depois da violência da mudança, é bom ver os objectos nos seus lugares, ver …
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o que comer depois de treinar?
uma alimentação equilibrada, antes e depois do treino, é importante para alcançar os resultados desejados. depois de, na semana passada termos falado sobre o que comer antes de treinar, esta semana vamos abordar a importância da alimentação no pós-treino.
Londres, o fim-de-semana [I]
chegámos a Londres era quase sábado. comprei esta viagem há dois meses [os dois bilhetes custaram cerca de 180€].