[bom dia]

por mim podia ser sempre papas de aveia. estas foram feitas com água, chia, sementes de cânhamo e flocos de aveia. por cima cajus crus, mirtilos e queijo quark 0% [LIDL, fui lá de propósito para trazer cinco “baldes” de meio quilo] batido com uma dose de whey de chocolate. 

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