[bom dia e bom domingo]
papas de aveia com cenoura, assim tipo bolo-de-cenoura. a receita base [sem leite]: 3 chávenas de água. 1 chávena de flocos de aveia 1 chávena de cenoura ralada 1 mão cheia de amêndoas ou nozes 1 pau de canela 1 dose de whey sabor caramelo, baunilha ou manteiga de amendoim [para quem não usa whey …