Mês: Agosto 2019

férias de verão

Perdi a noção das férias de verão. Será que eles sentem isso?

Desde que trabalho “em casa” perdi a noção de férias, principalmente de férias de verão. Nunca tenho um momento em que consigo desligar muitos dias. Sei quando os miúdos não têm escola e a nossa rotina muda por causa disso. Ao contrário de muitas famílias, nós estamos quase sempre todos juntos (menos nas horas em …

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Kit regresso às aulas. Quanto é que precisamos de gastar?

Por quanto dinheiro podemos fazer um mega kit de regresso às aulas?

Desde junho que temos os miúdos connosco. As férias de verão são grandes — mesmo gigantes — mas o fim já esteve mais longe. As aulas começam já no próximo mês, o que significa que outra fase do ano (ou outro potencial rombo ao orçamento familiar) está mesmo aí a chegar. Falamos, claro, do regresso …

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Menstruação e copo menstrual. Vamos falar sem vergonha

Menstruação e copo menstrual. Vamos falar sem vergonha

Vamos falar sobre a menstruação. Até vos explico porquê. Como vos contei tirei o DIU. Poucos dias depois percebi que estava com um fluxo de sangue de menstruação como não tinha há muito. Sem pensos nem tampões lembrei-me do copo menstrual que tinha guardado (oferta e nunca usado). Facílimo de por (mais que um tampão). …

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nossa qualidade de vida

Estarmos mais atentos à nossa qualidade de vida.

Fazer exercício, meditar, dormir com qualidade e comer de forma saudável não são modas, coisas das redes sociais para parecer bem. Termos mais atenção à nossa qualidade de vida é fundamental. Falamos de saúde e ponto final.  Tem sido este o tema das Health Sessions com o Huawei Watch. Comigo é assim: o exercício fisico é um …

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Corpo. O que estou a fazer para que ele sinta a leveza da cabeça

O que estou a fazer para que o corpo sinta a leveza que alcancei na cabeça

E aqui vem um tema repetitivo, mas necessário: é sobre o peso, sobre métodos contraceptivos sobre hormonas, sobre cada corpo ser um corpo. Acredito que a partilha de alguma intimidade é positiva para que nos possamos identificar, resolver ou apenas sentir que não estamos sozinhos. Portanto, aqui vai o meu testemunho. As questões do peso são transversais …

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Piquenique de todas as confissões Rita Ferro Alvim

O piquenique de todas as confissões

  Verão traz várias vantagens e uma delas é poder comer ao ar livre, com calor e bom tempo, rodeados de comidas saborosas e leves e de pessoas queridas, de quem gostamos muito.   Preparei um piquenique cheio de coisas boas — podem ler mais sobre isso aqui (tudo super prático) — e fiz várias perguntas indiscretas …

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