sábado lá estaremos, mais a andar do que a correr porque o joelho não deixa mais [obrigada a quem se tem preocupado comigo e com esta mazela que não me deixa esquecer que há três anos tinha 90 quilos]. a corrida ajudou-me muito quando procurei alternativas à compensação que fazia com a comida [e ainda …
sugestão para quando apetece mesmo uma coisa gulosa: bolo de caneca. – 1 ovo – 1/2 dose de whey [para quem não consome whey substituir por uma colher de sopa de cacau em pó ou farinha de alfarroba] – 1 colher de sopa de flocos de aveia – 1 colher de sobremesa de sementes de …
o tempo. aceitar que nem sempre os caracteres saiam à velocidade que precisava [podia escrever um post sobre isto da felicidade não ser nada inspiradora, como eu e a Estrelinha já tínhamos concluído há muitos anos enquanto passeávamos depois de almoço no Largo do Carmo]. viver os dias de acordo com os horários dos meus …
Existem famílias que são verdadeiras inspirações. Lembro-me perfeitamente de vir viver para Lisboa e conhecer, aos poucos, a família Varatojo: mas porque é que eles são todos tão bonitos? Depois dos filhos, depois de ver pessoalmente a mãe e de conhecer esse homem fabuloso que é Francisco Varatojo. Quis acreditar que, já que não partilho …
Quando o meu pai morreu sabia exatamente o que devia fazer, tinha recebido todas as instruções no dia antes de ele ser operado pela terceira e última vez. Ouvi cada frase com a cabeça baixa, contrariada, repetindo que seria o meu pai a tratar de tudo até eu ter filhos que tratassem de tudo por …
a propósito do post de ontem perguntavam-me o que deixei de comer. enquanto estive a perder peso reduzi várias coisas mas aquilo que deixei de comer mesmo, e que mantenho, é açúcar e hidratos “brancos” (arroz branco, massas, pão branco e alimentos processados como tudo o que pareça bolachas). tento evitar os alimentos processados em geral …
saias enormes e casaquinhos [grande suspiro]. não aguentaria o saltos nem um homem de branco mas isso são pormenores. [fotos aqui.]
desculpem o narcisismo ou desabafo…. nesta altura da vida em que deixei de correr. treino sempre que posso. no Holmes Place, quando o foco é pouco vou às aulas: pilates, pump e mib são as minhas preferidas. quando estou muito motivada ou muito irritada concentro-me nas repetições e no peso [a Inês manda]. eu treino …
há dias a que não mudaríamos um segundo. a primeira noite sem acordar [sim, os meus filhos são daqueles que só dormem uma noite inteira quando já têm dois ou três anos], o despertar muito devagarinho, o tempo só meu, os mimos dos meus filhos, os pormenores da rotina dos dias que são deliciosos quando …
ainda há quem venha a este blog deixar o amoroso comentário a sugerir que gosto mais do meu filho mais velho. eu não sei se é possível gostar mais de um filho do que de outro mas sei que é possível gostar de maneiras diferentes ainda para mais quando falamos de dois rapazes com feitios …