* ler até ao fim Li que uma empresa obrigava as mães a assinar um documento em que se comprometiam a não engravidar. Eu entendo a empresa em questão porque isto de ser mãe é uma gigantesca limitação laboral. Uma mãe deve gozar todos os meses possíveis de licença de maternidade. Uma mãe deve ter …
[eu entendo as empresas que não querem grávidas] * Ler Mais »
quando eu escrevo “posso nunca ser magra”, estando com 57 kgs, refiro-me à imagem que tenho de mim mesmo e não ao peso. aquilo que transmito a quem me lê é a necessidade de sermos saudáveis e de nos sentirmos felizes com o corpo que nos transporta. é esse o meu desafio, mantendo o peso …
convém dizer sempre bom dia: 1 ovo 1colher de sopa de aveia 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de germen de trigo 1 banana pequena varinha mágica, uma boa frigideira e manteiga de amendoim.
entre treinos e comida, entre a logística, os horários e o tem-mesmo-que-ser, entre os caracteres que escrevo, existe a minha vida, um outro pedaço de mim, o mesmo que junta tudo isto mas não é bem isto, é apenas mulher e mãe. sou sempre mãe, mesmo quando descanso de o ser. também sou sempre mulher …
eu disse à Inês que queria músculos que se vissem. posso nuncar ser magra mas quero ser forte [e isto são coisas da minha cabeça e da forma como me habituei a olhar para mim, nunca me sentirei pequena]. está aqui muito trabalho com a Inês [a minha treinadora], conjugado com os treinos na Smart …
ando a tentar comer amaranto mas ainda não acertei na forma de cozinhar. perante uma panela com amaranto cozido com demasiada água, juntei morangos e transformei em batido. em cima Bakenola, doce, crocante e cheia de frutos secos.
* e um workshop cheio de miúdas especiais. uma tarde de lágrimas e gargalhadas. agora corro para a Ler Devagar. e depois corro para o Tony Carreira.
depois de, ontem, ter adormecido a levar choques num joelho, e hoje ter conseguido a mesma proeza enquanto esperava que o meu filho crescido saísse da escola, ocorreu-me escrever sobre a fraquíssima qualidade do meu sono. quando me perguntam como estão a minha resposta é sempre a mesma: bem, mas cheia de sono. muito de …
o pequeno almoço de ontem. desde que a minha mãe me trouxe uma frigideira nova que vivo à base de omoletes muito bem dobradinhas. neste caso estão 2 ovos inteiros e 100ml de claras [compram-se num pacote como o leite], 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de sopa de sementes de cânhamo, 1 colher …
Hambúrguer de salmão em bolo do caco com maionese de wasabi. Receita aqui. E a vontade na minha barriga.