eu disse à Inês que queria músculos que se vissem. posso nuncar ser magra mas quero ser forte [e isto são coisas da minha cabeça e da forma como me habituei a olhar para mim, nunca me sentirei pequena]. está aqui muito trabalho com a Inês [a minha treinadora], conjugado com os treinos na Smart Academy. muiti trabalho e uma satisfação imensa.
tem sido um caminho de equilíbrios difíceis e conquistas fáceis. já aqui escrevi que comer mal deixou de ser uma hipótese porque não me apetece, mas a ansiedade ainda pede quantidades muito grandes de comida. por outro lado o desporto tornou-se o escape, o meu momento, o limpar da cabeça, mas isso tem que ser gerido com a necessidade de descansar o corpo [descansar é tão importante como treinar]. também procuro não pensar demasiado em tudo isto: no treino, no corpo, no peso. tentar [é mesmo tentar] não me pesar mais do que uma vez por dia.
quando me deixei de preocupar com o corpo não me pesava nem pensava nisso. era uma falsa libertação. era adiar a resolução de um problema. quando escolhermos resolver as coisas dói mais. mas vale a pena.
[fica o contacto da Inês para quem tem perguntado: inescardoso2@gmail.com]
Gostava de te conhecer! Podia ser que essa força de vontade se pegasse 😉
A inês é o quê?
É a minha treinadora.
É por isto que a admiro tanto. Que força extraordinária!
Muitos muitos parabéns! Isto de emagrecer nem sempre é uma viagem calma. É preciso muita muita força de vontade. E também obrigada por partilhar connosco as suas viagens ao mundo atribulado, de ser mãe, amiga, filha, e sobretudo mulher. Tita
Gostava imenso de vir aqui, e depois do "admirável mundo novo" ter chegado continuei a vir mas, agora já acho que está a emitir uma mensagem um bocado paranoica.
Hoje dizer "Posso nunca ser magra mas quero ser forte" só confirma isso mesmo.
Acho louvável o que alcançou mas como leitora já atingi o meu limite de interesse pelo assunto.
Volte Catarina!
Dias Cães, entenda que é uma parte importante de mim. O resto continua cá.
Beijinho
Queria uma barriguinha assim 🙂 mas a preguiça não deixa!!
"posso nuncar ser magra"?
Não está magra?
Cuidado. Está mesmo a atingir um limiar perigoso.
Queria uma barriga assim mas a preguiça não deixa!!
"Posso nunca ser magra"?
Não se sente magra?
Cuidado, consigo.
Quanto a "nós" vou-lhe propor que pense duas vezes antes de transmitir esta mensagem perigosa num blog já com tantas leitoras. Cada leitora tem filhos e filhas. Ha quem não faça a distinção entre o que é uma batalha saudável e esta preocupação contínua e já, pelo que vemos, infundada.
Mónica, eu gostava que lessem um post todo, sem saltarem palavras. Eu posso nunca ser magra – na cabeça!!!!!!! é disso que falo. Treinar traz-me o equilíbrio que preciso. Apenas isso.
Sim, estou magra e estou bem.
Sim, "na cabeça", é exactamente isso.
O post todo é isso mesmo.
"(…) tentar [é mesmo tentar] não me pesar mais do que uma vez por dia."
Não tome como uma crítica. É um alerta, e não mais do que qualquer leitor atento vê. Não sou a única a mencionar isto, já de há algum tempo. Nem que seja por isso, daria para repensar.
Parabéns, parabéns, parabéns! E obrigada pela inspiração, pela vontade que vou tendo de estar melhor. E claro que deve ser para continuar. É um modo de vida diferente, não uma dieta maluca que se levou a cabo durante uns dias para emagrecer. Pelo menos, é assim que eu entendo esta caminhada.
Quem passa por um processo de mudança passa por um turbilhão de emoções. A Catarina não está a dizer que não está magra! A catarina está a dizer que o passado "pesado" ainda está no pensamento dela não no corpo que está super saudável e com um IMC dentro dos prarâmetros. A mensagem é super positiva e de carácter emocional. como disse a Catarina à que ler o texto na integra…
A Catarina fez este fim de semana um workshop, onde monte de miúdas se sentiam mal com o corpo delas…estive lá e posso dizer que saímos com um sorriso e com vontade de nos amar mais! E sem qualquer negatividade ou "extremos".
Não sei se devo dizer-lo mas, cá vai.
Acompanho o teu blog há alguns anos, desde que ali em cima estavam uns pezinhos pequenos junto aos teus e o mais novo não havia nascido.
Acompanhar um blog que não tem um rosto tem o seu quê de misterioso. Conhecemos um bocadinho do mais íntimo duma pessoa sem nunca lhe termos visto os olhos ou ouvido a voz e isso alimenta um mistério bom.
Quando o blog cresceu e passou a ter um rosto foi uma boa surpresa. A Catarina é muito bonita e esse rosto meigo encaixa muito bem na forma dócil e vulnerável como escreve.
O admirável mundo da Catarina é para mim um "admirável blog novo". Tenho de confessar que sempre que desnuda uma parte do corpo para exibir os atributos fico "sem jeito". Parece tão narcísico que me "cai" mal.
Não fico com saudades da velha Catarina! Esta parece mais saudável e feliz. Só espero que não passe dum extremo para o outro e que a balança e o espelho sejam a nova nutella.
Um beijinho.
SN, ha um blog novo, agora, como em 2005 quando começou. o blog é um reflexo de cada momento. mantenho aquilo que sou, partilho um desafio porque sei que dá força a outras pessoas que também querem mudar.
se é um momento narcisista, claro que sim. todo o blog é 🙂
beijinho
Ser magra na cabeça, é isso mesmo, Catarina.
E sim, lemos o post todo.
" tentar [é mesmo tentar] não me pesar mais do que uma vez por dia. "
Será isto expressão de um controlo saudável de peso, quando já está tão magra e bem?
Pode publicar os meus comentários?
É um bocadinho desagradável participarmos (nem sempre concordando) e vermos a nossa opinião desaparecer.
Não sinta isto como um ataque, não é. Ninguém é perfeito e a beleza da vida está nisso mesmo. Mas desculpe, se se expoe, também deve assumir uma ou outra crítica.
Isto nem sempre actualiza mas tudo é publicado Mónica. Pode criticar à vontade. Ninguém se crítica tanto como eu mesma. Mas felizmente é um caminho que se faz de conquistas e cada dia será melhor.
A propósito de criticarem a Catarina com a balança…quem muda radicalmente de vida ganha certos confortos por vezes em situações que para quem não passa por esses processos compreende.
Porquê tanta critica sem conhecimento de causa? (isto é de processos de mudança…)
A Catarina mudou muitas vidas com esta sua mudança..e que mal têm mostrar os abdominais fantástico!?
Nós mulheres temos medo de nos mostrar…a Catarina foge desse medo! Narcisista…somos todos um pouco, até os mummy blogs são narcisistas se pensarmos bem! Não é único e exclusivo de um blog de mudanças e "formatos novos"… e há que o ser não é verdade? A nossa primeira história de amor deve ser connosco próprios.
Catarina, a Inês dá treinos em casa?
Só quem nunca teve problemas de peso (ou quem aceitou os problemas sem os tentar resolver) é que pode criticar o enorme feito da Catarina.
Parabéns pelos abdominais, Catarina. Que bom ar.
Só acho, é a minha opinião, que passou dum extremo para o outro. E que agora transparece um comportamento pouco saudável quer com a alimentação, quer com o exercício. O que não quer dizer que não esteja a comer bem e a exercitar-se melhor.
É um facto. Eu não tenho problemas de peso. Talvez por isso tenha dificuldade em aceitar como saudavel" tanta atenção à volta da comida e do exercício.
Joana, o que a leva a pensar que não há conhecimento de causa e que a Catarina precisa de tanta defesa?
Aqui ninguém tem criticado a alimentaçao e vida saudável.
Mostrar os abdominais e a roupa interior, não tem "mal", é uma questão de gosto.
A questão da balança não é uma crítica, é uma constatação de alguma coisa que já começa a parecer (há algum tempo) obsessivo. A crítica é, sim, quanto à divulgação dessa mensagem de excessiva preocupação com uma suposta magreza que ainda não atingiu. Deixa de ser saudável, como foi no início, só isso. É uma opinião baseada no que qualquer pessoa que leia este blog vê e lê.
Mónica, quem me defende sabe do que falo e como são processos complicados sente mais as palavras.
Eu só disse que na minha cabeça não me sinto magra, ainda, o que também é mais do que normal em processos idênticos ao meu. E sim, peso-me bastante porque é a minha forma de controlar as coisas.
Faço exercício 4 dias por semana, como de tudo e tenho peso estável desde Dezembro. Onde está a parte não saudável?
Mónica, não lhe chamemos "defesa", mas sim empatia e conhecimento de causa do que significa mudar e ir em busca de equilíbrio…
Sabe…o equilíbrio é como nas corridas, quando se começa não se fazem logo 10 km, vai-se devagarinho, primeiro 1 km, depois 3km até haver resistência para os 10km mas até lá há dores de burro,…há dias em que voltamos a conseguir correr só 1 km, porque estávamos cansados. Um dia fazemos 10 km sem parar, e fica para trás aquele dia de cansaço em que voltamos a conseguir correr só 1km quando já faziamos 5.
E é assim para a vida.
Mudar…mudar é mudar.
Talvez este blog seja ainda mais bonito porque espelha as fragilidades da mudança e da busca pelo o equilíbrio.
Fica a metáfora. E se for defesa da minha parte, que seja, mesmo não precisando a Catarina de dela.
Catarina, desculpa a sinceridade que flui tão facilmente deste modo. Não era minha intenção magoar-te. Acredita que admiro a tua força de vontade e os teu resultados e que também fico contente por te ver mais feliz e bem sucedida.
Acontece que já acompanhei de perto um caso semelhante ao teu. Mas nao conseguia ver essa pessoa feliz com o que tinha alcançado tal era a sua preocupação com comida e exercício. Ela ficou à beira dum distúrbio alimentar e demorou alguns anos até encontrar um ponto de equilíbrio.
Não será o teu caso, espero.
Grande beijinho,
S