Dia: 20 de Junho, 2014

[bom dia]

o pequeno almoço de ontem. desde que a minha mãe me trouxe uma frigideira nova que vivo à base de omoletes muito bem dobradinhas. neste caso estão 2 ovos inteiros e 100ml de claras [compram-se num pacote como o leite], 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de sopa de sementes de cânhamo, 1 colher …

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