vamos falar de peso, outra vez.
quando há quase três anos mudei o meu estilo de vida e perdi 15 quilos tornei-me um bocadinho fundamentalista – também poderia dizer irrealista, também faria sentido. digo-o à distância de três anos face a uma decisão que voltaria a tomar e a uma mudança que me trouxe mais amor próprio e – agora – equilibro. depois de perder 15 quilos achei que qualquer pessoa poderia fazer o mesmo dependendo da sua força de vontade. sei hoje, com esse equilibro de que falo – que força de vontade depende de muitos mais factores do que imaginaria.
voltar a ver na balança o número do qual me libertei há três anos tem tanto de assustador como de desafiante. assusta-me porque sei que sou muito mais feliz sentindo-me bem comigo mesma. não há nada de fútil no facto do bem estar e do amor próprio dependerem do nosso aspecto físico porque é um reflexo da nossa atitude. não quero ter este peso num contexto normal. nem pensar.
desafia-me porque sei exactamente o que devo fazer – manter e mudar – para estar como gosto. saber é uma coisa é fazer é outra, é esse o desafio.
todos os corpos são diferentes, já o sabia há três anos, e hoje ainda o sei melhor. sou mulher de anca larga. perante uma gravidez o meu rabo acompanha a minha barriga garantindo que será sempre maior que ela. não como por dois mas tenho mais fome. e, numa espécie de TPM permanente, sinto-me muito menos capaz de resistir a algumas vontades. não gosto de dizer que sou uma grávida normal porque acho que existe tanto de normal numa grávida mais rechonchuda como numa mulher que se mantém fit. faço exercício quase todos os dias e só parei o cross fit porque me frustava não poder utilizar as mesma cargas. acordo a sentir-me enorme, choramingo só para o meu marido e os meus filhos dizerem que estou linda – mesmo não acreditando – mas estou serena e muito feliz por esta fase na nossa família.
volto ao início, sei que há três anos e tornei um bocadinho fundamentalista por medo. tinha medo de perder o que tinha conquistado. ainda tenho. mas agora sei que se faz de dias certinhos de gelados e pizza quando apetece. de brócolos e de buffet de sushi. grávida ou não. 0 título do livro Dieta das Princesas continua a ser aquilo em que acredito: mudar de vida, ser mais feliz.
Estas muito bonita. Quanto Pesas?
Também me sinto enorme! do mais velho engordei 20 kg…cheguei aos 80 só perdi 10kg! agora nas 20 semanas acho que engordei 2,5kg mas a somar aos 10 que já tinha a mais são mais 12,5 no lombo! estas ultimas duas semanas só em apetece porcaria…batatas fritas, donuts, magnuns amendoa…entro num ciclo de depressão- euforia…e isto de estar paradinha em casa não ajuda! beijinho! (Paula da Régua)
Obrigada mais uma vez.
Li aqui tantos dos meus medos, receios e sentimentos.
Com quase 24 semanas engordei metade daquilo que perdi nos ultimos 2 anos. Dizem que estou bem, que e normal, que depois se recupera. Nunca fui mae. por isso nao tenho experiencia em nenhuma destas fases. Guardo a esperanca de saber o que fazer para perder e manter o peso que desejo, aquele que me faz sentir bem. Mas nao faco ideia se sera assim tao simples…porque depois vem a amamentacao, porque depois nao podemos perder peso drasticamente porque influencia na corrente sanguinea e no leite e consequentemente na alimentacao do bebe; porque depois nao vou ter tanto tempo e talvez paciencia…e isso (chamem-lhe futilidade) assusta muito.
Tento ler muito.. ainda hoje li sobre alimentacao durante a amamenstacao, sem mesmo saber se poderei amamentar.
Tento ler coisas animadoras e ouvir historias animadoras. Tento evitar o bullying que se forma a volta de uma gravida e as vozes que constantemente dizem “nunca mais teras o mesmo corpo”, “nunca mais tera tempo para ti”, “nao teras pacienia para dietas com uma filha pequena…”. Enfim, tambem eu choramingo as vezes no meio desta felicidade extrema.
Obrigada Catarina por seres uma das historias inspiradoras e por poder acompanhar-te neste processo.
Li o vosso relato e entendo-vos.
Fui mãe á sete meses, não engordei muito na gravidez, só nove quilos mas depois de nascer o meu filhote lindo engordei. Estou a tentar com alimentação e alguma atividade fisica perder estes quilos que engordei, não está fácil sou sincera, está a demorar um pouco mais do que o normal, mas não vou desistir. Quanto ao não termos tanto tempo é verdade nos primeiros três meses, mas depois com a ajuda do pai, conseguimos ter algum tempo e aproveitá-lo também um pouco para nós.O meu marido tem ajudado imenso e por isso consigo ter tempo para fazer exercicio e até preparar alimentação saudável. Desejo a todas força e coragem e se quisermos conseguimos não podemos é desistir e eu não vou de certeza.Obrigada a todas
Este texto poderia ter sido escrito por mim há uns meses atrás. Também eu tinha emagrecido antes de engravidar, também eu procurava um equilíbrio – que não encontrei; perdi-me a meio do percurso com doces e doses excessivas de comida. Balanço? 19 quilos a mais. 83 quilos na balança! Jurei manter o foco quando o meu filho nascesse e pensava na qualidade do meu leite – do alimento do meu filho. O foco manteve-se nos dois primeiros meses. Hoje, depois de 4 meses do dia mais feliz da minha vida, e com um filho que praticamente não dorme durante o dia, não baixo dos 70. Sinto-me a roçar a frustração por só me apetecer o que não devia fazer parte do meu cardápio, sinto as minhas hormonas ora em festa ora em pleno funeral, sinto que neste momento o peso está estagnado numa ponte intransponível. Melhores dias virão. Em todos os sentidos! Um beijinho e desfruta muito da tua gravidez!!!
Ai minha nossa como a entendo (tão mas tão bem). Esta é a minha terceira gravidez e se eu disser que estou de 18 semanas e engravidei 8 kilos vão-me chamar irresponsável….eu sei…tb acho que sou…mas qd me apetece porcarias não me controlo….deve ter uma doença lol… É mais forte que eu…depois vêm os remorsos….
Tb não gosto do que o espelho reflete….
Tudo de bom Catarina
A Catarina já fez uma vez, já sabe como resulta para si, por isso vai conseguir. Acalme o seu coração.