para quem me vai perguntando como é que tudo mudou, como perdi 15 quilos e com que motivação o fiz, está tudo no livro. não é um livro de dietas, é um diário. e nesta fase em que o calor leva tantas pessoas a fazer disparates para emagrecer, deixo a sugestão e uma única dica: esqueçam as restrições, se mudarem alguma coisa, que seja o estilo de vida, e que seja para sempre.
inspiração total. Obrigada 🙂
Beijinhos grandes
Carolina Melo
Olá Catarina, já algum tempo que sigo o blog e gosto bastante da forma como aborda as inseguranças e os problemas que a maioria das mulheres sente, mulheres que sofrem com o excesso de peso , relaçoes falhadas , a falta de condiçoes economicas , mulheres que criam os filhos sozinhos etc, e este post é a prova disso. Obrigada 🙂
Olá Catarina, já sigo o blog há algum tempo, gosto bastante da forma como aborda as inseguranças e as dificuldades comuns a muitas mulheres, como o excesso de peso, a falta de auto estima, relações falhadas ,a falta de condições economicas , etc. Este post é aprova disso. E obrigada por motivar e mostrar que é possivél enfrentar e vencer aquilo que nos faz menos felizes 😉 Obrigada 🙂
Boa tarde,
Sigo o seu blog quase diariamente, entretanto é a 1ª vez que comento.
Após ter sido mãe pela 2ª vez e ter engordado 22kg e não conseguir voltar a minha forma normal, procurei incentivo na net e foi quando vi o seu blog. Fiquei fan e tentei desde então alterar a minha alimentação. Começei em Novembro do ano passado com 69,7kg e neste momento estou com 61,5kg. Tento treinar todos os dias em casa antes do trabalho, mas precisava de uma ajudinha extra. Usa algum creme para combater a flacidez? Já vejo os abdominais definidos mas parece que tem sempre pele a mais.
Obrigada pelo incentivo que me deu.
Beijinhos Celina
Ando na luta pela motivação há anos. Tenho verdadeira compulsão por comida e muita preguiça para fazer desporto… A minha questão é que devia mudar de estilo de vida por ser pré diabética, não para ficar magra… Alguma dica de receitas boas e saudáveis que me faça deixar de agarrar desesperadamente ao pão?! 🙂
Estás linda nesta foto, muito foco e força de vontade, muita disciplina e uma grande luta. És uma inspiração. Adoro os teus posts e ver te na Tv tem sido uma agradável surpresa, divertida e natural.
Espero que as tuas gavetas sejam cada vez menos dolorosas a cada abertura.
#avidaresolvesesozinha
bem haja.
Olá,
Ao ler este post fiquei com muita vontade de ir comprar o livro. Temos de ter onde nos agarrar para termos motivação neste caminho. Não é nada fácil por vezes. Um beijinho