estive à procura de uma imagem que compensasse os meus “bons dias” cada vez mais tardios. eu acordo cedo, o blog é que não. deixo-vos waffles – o cheiro que ainda hoje acorda todos os meus desejos [alimentares, entenda-se] – com todos os reheios possíveis.
para quem tem máquina de waffles, lembrem-se que é possível utilizar ingredientes mais saudáveis:
2 ovos médios (ou 10 claras, um pacote de 330ml de claras líquidas)
4 colheres de sopa de farinha de aveia
[basta por os flocos normais na bimby e transformar em pó]
uma dose de whey sabor a baunilha
1/2 banana
esmagada
50ml leite vegetal ou àgua
podem juntar uma colher de sopa de sementes de chia ou linhaça moídas
e bom dia.