[e mais abóbora]
uma sugestão de pequeno almoço ou lanche. abóbora assada com casca [é abóbora hokaido e vai para o forno em gomos sem mais nada], queijo quark [é queijo fresco batido com iogurte e baixo teor de gordura, compro no El Corte Inglês] e granola [esta é de arandos, Doce Papoila].