as três últimas semanas foram caóticas. a corrida muito limitada pelo joelho, os treinos muito limitados porque as horas em que estou sem filhos são usadas para trabalhar e não para ir ao ginásio, e a ansiedade a pedir quantidades exageradas de comida [e sim, comer em exagero engorda]. deixei de comer mal mas nem sempre consigo deixar de comer demais. é o tal comer-para-acalmar de que falo no livro. já consigo identificar os erros, já tento parar e corrigir. e vale a pena porque me sinto muito mais feliz quando cuido de mim. este é mesmo um admirável mundo novo porque o equilíbrio é um desafio permanente.
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| uma fotografia muito especial tirada na semana passada [os mimos também curam a ansiedade]. |