Perguntar a quem sabe: só tenho resultados se contar calorias?
Hoje o Nuno Martins do Online Coaching – um serviço que acompanha, motiva e ajuda pessoas a atingirem os seus objetivos – fala-nos sobre peso, sobre alimentação e sobre ter uma consciência real daquilo que comemos, ou seja, sobre uma noção realista de quanta energia estamos a consumir sempre que ingerimos um alimento. Contar calorias …
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