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Catarina Beato - por Catarina Beato

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Mães super mulheres. Alexandra, qual é o teu super poder?

Catarina Beato Fev 19, 2019 3

A Alexandra Neves Silva, 45 anos, fundadora do projeto "Nheko, Vida em Família" tem quatro filhos, repartidos entre…

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Lá vamos nós para mais uma montanha russa de emo

Lá vamos nós para mais uma montanha russa de emoções. Filho grande volta para Inglaterra para terminar o ano (o curso é considerado prático). Acreditem que aquilo que se sente quando um filho crescido vai à sua vida não difere muito dos primeiros dias no infantário. Sabemos é pelo melhor mas dói. Até já meu amor maior. ❤️

#pub Vamos comemorar a reabertura do @riosul.shopp

#pub Vamos comemorar a reabertura do @riosul.shopping! Não esquecer máscara posta, mãos desinfectadas!
Querem ganhar um telemóvel novo? Para isso basta irem à página do @riosul.shopping e fazer três coisas:
1. Seguir a página
2.Partilharem o vídeo da coreografia nos vossos stories
3.E identificar o @riosul.shopping nessa partilha
Não há limite de participações por pessoa até às 23h59 do dia 26 de Abril.
#margemsul #riosulshopping #passatempo

Já vos disse que a vida resolve-se sozinha? Estav

Já vos disse que a vida resolve-se sozinha? Estava a acabar de ler o texto da @sonia_morais_santos e ainda em ressaca porque nenhum dos meus concorrentes preferidos do @thevoiceportugal dos miúdos tinha ganho. E em tristeza porque não sei como uma pessoa aguenta os domingos órfã de programa preferido de todos os tempos. Olho e vejo que estou mesmo ao lado do Simão (vim à @anossatarde.rtp na @rtppt).
Só vos digo, que miúdo querido!
Que doçura. Que viva intensamente a experiência de gravar um disco.
E que esta qualidade impressionante de talento seja uma visão da música em Portugal nos próximos anos.
Os melhores mentores @marisaliz_oficial @carolinadeslandes @carlao_nabatalha e @fernandodaniel
E ao meu Top @leonorsachavesss @nunosiqueira e enorme @auroraaapinto ❤️

Post pedido: e o parto? Eu tenho uma posição ent

Post pedido: e o parto? Eu tenho uma posição entre a exigência que respeitem o meu corpo e a confiança total nos médicos e enfermeiros. Ou seja, quando o meu corpo dá sinais eu voo para a maternidade mais próxima. Não faço planos. Sou assim com tudo, por isso é que casei com calças de ganga. Por demasiadas expectativas num determinado momento deixa-me nervosa e sem capacidade para o aproveitar. Na gravidez da Maria Luiza a única coisa que fiz foi avaliar se era mais rápido chegar a Lisboa ou a Beja quando estive de férias em Ferreira do Alentejo no final da gravidez. Desta vez ando preocupada com um plano B para se precisar de sair de casa com o Pedro e a minha mãe não atender o telefone a meio da noite. É a minha única preocupação.
Tive o Gonçalo no Garcia da Orta há 19 anos, Afonso e Maria Luiza na MAC, às mãos do enfermeiro Jorge. Sem epidural porque assim aconteceu e com respeito pelos movimentos e vontades.
Eu sou das que grito o que quero quando é o meu momento mas também sou aquela que acredita que os profissionais de saúde estão lá com a intenção de fazer o melhor por nós. O que a minha médica @humanclinicbyfilomenanunes disser, farei. O que a médica ecografista @claudia_appleton_obgin vir, eu ouço. Se tiver o meu enfemeiro Jorge ou a minha @jo__simoes comigo no momento, melhor. O resto, o meu corpo e Mariana mandam. ❤️

Como é estar grávida com 43 anos? Vou dizer-vos

Como é estar grávida com 43 anos? Vou dizer-vos como me tenho sentido e perceberão que em nenhum ponto a idade tem tido impacto. Acho que há uma diferença enorme na forma como vivemos uma primeira gravidez e uma gravidez quando já existem outros filhos - tanto nas expectativas como no volume de trabalho logístico.
Estamos nas 22 semanas (entrei no sexto mês, obrigada pela explicação). As primeiras 18 semanas foram terríveis por causa dos enjoos (mas todos as minhas outras gravidezes também foram). Foi também por essa altura que passei a sentir a Mariana de forma evidente e diária o que aliviou imenso a ansiedade. Também já me levou à histeria quando achei que não a senti um dia inteiro mas tenho uma médica que me atura @humanclinicbyfilomenanunes.
Continuo a treinar e tento andar numa menos de 5km por dia, mas tenho muitas saudades do meu crossfit (à espera que voltem os treinos orientados). O peso foi um compromisso - muito fácil com a @eat.lovefood, porque estando num patamar alto não quis piorar a condição (e a tendência familiar para tensão alta).
O piriforme (pequeno músculo no glúteo) prega-me umas partidas mas a @fisioterapia_osteopatiruigomes tem solucionado.
Continuo numa gestão difícil da felicidade mas cada vez mais entregue à ideia de recebermos uma pequena bebé nas nossas vidas. #22semanas #pregnant #mariana #fazavozdela ❤️
📷 @degois

"Mariana, vai ser tão fixe fazermos a vida negra

"Mariana, vai ser tão fixe fazermos a vida negra aos nossos pais quando eles tiverem idade para sonhar com cruzeiros do Inatel!"
Não se preocupem, queridas filhas, já terão irmãos com idade para vos aturar. ❤️
📷 e fornecimento de semente cromossoma X @degois

Continuo nesta luta diária entre a gratidão imen

Continuo nesta luta diária entre a gratidão imensa por viver aqui e o "cagaço" (a palavra existe?) horroroso que sinto quando acordo a meio da noite e ouço todo o tipo de ruídos que nem existem.
Ter medo do escuro e do silêncio continua a ser um desafio. Mais alguém na mesma luta?
❤️
Selfie tirada ao final do dia quando fui andar para aproveitar a luz maravilhosa e alcançar os meus 10 mil passos diários.
⬇️
Amanhã trago as notícias todas da barriga. Hoje é só sobre mim, sobre a minha luz e as minhas sombras.

Nota: convido-vos a fazer zoom na cara da Maria Lu

Nota: convido-vos a fazer zoom na cara da Maria Luiza e imagina-la daqui a uns anos. Achei que era bom deixar por escrito as respostas às perguntas que mais me fazem sobre o @irobot_pt .
➡️ O iRobot Roomba i7 também aspira o andar de cima?
Aspira sim! Só (ainda) não sobe as escadas mas também não as desce (ele vê, por isso não se manda pelas escadas abaixo).
Eu levo-o e deixo-o lá. Também posso decidir levar para casa da minha mãe ou para as férias porque pode mapear até 10 pisos de uma casa, 10 andares ou 10 casas.
➡️ Como vos expliquei nos posts que já fiz, o Roomba i7 mapeia a casa e as nossas necessidades (zonas em que a casa está habitualmente mais suja, mas também zonas em que não pode aspirar - tipo zonas dos brinquedos) e aspira quando mandamos ou em horas específicas.
➡️ Quanto tempo dura a bateria?
A autonomia da bateria são 75 minutos de limpeza contínua, sendo que o robot tem a capacidade de regressar à base de carga, recarregar e voltar à limpeza sozinho.
➡️ Vale a pena?
O Roomba i7 é absolutamente inteligente, prático e eficiente. Até pode lavar (é um extra, atenção!). É um investimento relevante (a minha dica é que estejam atentos às promoções) mas que vale cada euro. Para quem tem animais e crianças (não ofendam com o paralelismo) ainda vale mais.
⚠️ Atenção, como em quase tudo, há aparelhos que fazem o mesmo e custam mais. Posso dizer-vos que a minha mãe tem duas versões (outras marcas) que custaram metade e estão a apanhar pó porque não funcionavam. Por isso vos digo, este investimentos, mais vale adiar e comprar um que funcione de acordo com as expectativas. Sim, vale muito a pena. #pub #iroboot #roombai7

Hoje deixo uma dica, principalmente para quem está naquela ansiedade do segundo filho e da gestão de irmãos. Têm chegado imensas caixas. Fiz várias compras na @zippykidstore (tipo alcofa e carrinho) porque, como já vos disse, dei e vendi tudo porque acreditei mesmo que não tinha mais nenhum. Quando chegaram as caixas pedi ao Pedro que nunca disse "é para o bebé" e antes "é para montarmos porque o bebé vai precisar". É fácil transformar a chegada de um bebé num momento entusiasmante para todos (e não numa quantidade coisas para um pequeno ser que eles ainda nem conhecem). E lembrem-se que cada membro da família tem o seu tempo de felicidade (ou mesmo aceitação). ❤️ O quadro atrás da Maria Luiza foi uma prenda de mim para mim, é linda e é obra da @mariana_horgan

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