gravidez

sushi na gravidez

Sushi na gravidez. Sim ou não?

Vamos falar sobre sushi na gravidez. Eu sou louca por sushi por isso pedi ajuda à minha médica Drª. Filomena Nunes para responder à questão.  Uma dúvida comum que as grávidas têm em relação à alimentação, mas a resposta não é direta, por isso primeiro, confiem na opinião da vossa/o médica/o. Existe alguma confusão do sushi …

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15 superalimentos que as grávidas devem comer *

Primeiro que tudo: calma! Vamos falar de grávidas mas não tenho nenhuma novidades para vos dar. O quarto filho é apenas uma  visão romântica mas seria uma realidade assustadora. O equilíbrio e a consciência alimentar são importantes sempre mas quando estamos grávidas ainda mais (falo muito nisso no livro que escrevi em conjunto com a …

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décimo mês

quanto tempo dura, na verdade, uma gravidez? e chamaram-lhe [e muito bem]: Décimo Mês

à terceira já não estranho quando o bebé nasce e há uma certa sensação que ninguém quer saber de mim. eu entendo, a partir do momento em que nascem, os bebés são o centro das atenções. são absolutamente adoráveis [muito mais do que uma criatura exausta, cheia de olheiras e a cheirar a leite azedo] e exigem …

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Estar grávida é um estado de graça? [sobre as transformações físicas e psicológicas na gravidez]

Estar grávida é um estado de graça? [sobre as transformações físicas e psicológicas]

Estar grávida é, frequentemente, sinónimo de felicidade, sendo uma fase vivida com grande expetativa e com momentos de alegria intensos. Um bebé, mais ou menos planeado, constitui uma nova vida e o amor mais pleno, por excelência. Para muitas futuras mamãs, o processo de gravidez é experienciado com tranquilidade e serenidade, sem muitos sobressaltos nem …

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saudades da barriga? [calma!]

caramba… eu sabia que este dia ia chegar. eu disse não, nunca, jamais, “detesto estar enorme”, “nunca vou sentir saudades”. mas depois olho para as fotos, lembro-me destes meses de calor vividos com uma barriga enorme e já sem enjoos e tenho saudades. que dias maravilhosos… muitas saudades da barriga. perguntam-me, às vezes em jeito …

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seguir tendências, ser feliz: o que vestir durante a gravidez?

vale sempre a pena recordar este post da Anita, que muito me ajudou na altura em que o meu estado era equivalente a um pinguim-hipopotámos-feliz. uma coisa já aprendi: escolher o que se veste faz a diferença, então grávida ainda mais. A gravidez é sempre uma altura muito especial. As hormonas, no entanto, podem andar um pouco …

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saúde do pipi

este post é sobre a saúde do pipi [leram bem, vamos falar disso!]

é um bom tema para comemorar o fim da minha primeira gravidez há 14 anos. já aqui falei sobre importância da saúde do pipi mais concretamente do pavimento pélvico. para as mulheres o desenvolvimento deste músculo é fundamental para a saúde em geral: porque suporta todos os órgãos reprodutores e de função urinária, porque é sinónimo …

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