abacate

tostas de arroz integral

[bom dia]

o meu pequeno almoço preferido: tostas de arroz integral (sem sal) e o meu creme de chocolate (meio abacate com uma dose de whey de chocolate/manteiga de amendoim.) fotografado parece cocó mas é a coisa mais deliciosa do mundo. como quatro tostas (compro no Brio e são mesmo 100% arroz integral) com esta mistura e …

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[bom dia]

mousse ou gelado de abacate [receita uns posts atrás] venha Junho. e se precisam de um dia perfeito para começarem a tratar melhor de vocês, pensem que é dia 1 e segunda-feira – conjugação perfeita. e acrescentem ainda que é Dia da Criança, fica como prenda para vocês e para os vossos filhos, sobrinhos e …

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receitas com abacate

[bom almoço ou sugestão de jantar]

mandaram-me esta página com receitas maravilhosas com abacate. eu, pouco dada a coisas muito elaboradas e sempre com pressa, fico feliz com abacate esmagado a fazer de manteiga. há quem goste de temperar com azeite, pimenta, gostas de limão ou mel. eu gosto simples. (os da foto têm uma mistura de vários queijos. uma loucura. …

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ovo estrelado

[bom dia]

andava com este pequeno almoço na cabeça há imenso tempo. costuma aparecer em fotos perfeitas e maravilhosas das contas de instagram que me fazem sonhar. hoje foi o dia. tinha decidido fazer ovo estrelado para o pequeno almoço do G. e aproveitei para fazer dois. delicioso. a minha alimentação nos últimos tempos tem sido caótica. entre …

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Gelado de Abacate

[bom dia]

gostava de vos mostrar mais vezes aquilo que como mas na correria dos dias esqueço-me de quase tudo (e de fotografar também): perco o multibanco, acordo mil vezes com medo de me ter esquecido de por o despertador, também me esqueço do que ia dizer quando estou a falar, e vivo com a lista de …

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[bom dia]

queria deixar-vos papas das minhas mas com o sono que estou nem conseguiria cortar o abacate, quanto mais direito. sempre que me queixo que ando cansada o universo mostra-me que posso andar ainda mais.  [laringite e febre chata – do filho pequeno – que teimou em não descer a noite toda. #avidaresolvesesozinhamasaslaringitesnão ]

tortilhas de milho

[bom almoço]

http://brunchtimebaker.com/2014/01/16/quick-and-easy-chicken-burritos/ depois dos hamburgueres especiais há tortilhas de milhos façam finas “folhas” apenas com claras de ovos (não sabe a nada mas embrulham os burritos com calorias quase nulas). aquecem bem a frigideira com um bocadinho de óleo de coco e deitam o equivalente a uma clara, é preciso calma e paciência para virar sem …

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exercícios de gratidão

bom dia e exercícios de gratidão

http://simplegreenmoms.com/skinny-fried-egg-avocado-toast/ entre o sono exagerado que carrego (e que me atira para a cama às 22h quando deito os miúdos e me impede de trabalhar quando a casa fica sossegada), as dores que, dois anos depois, resolveram recordar-me que a calma é fundamental, e as tosses irritantes dos miúdos (que felizmente duraram pouco e estão …

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