Vida Saudável

Retiro Empower Yourself. “Auto-cuidado não é um luxo mas sim um dever de todos nós”

Retiro Empower Yourself. Auto-cuidado não é um luxo mas sim um dever de todos nós

Uma fantástica iniciativa da psicóloga Filipa Jardim Silva, que abraçou há pouco tempo o maravilhoso, mas frenético e cansativo, barco da maternidade. Aqui está o relato da sua aventura e o novo projeto, o Retiro Empower Yourself, que já passou pela primeira edição, com data marcada para a segunda, já em setembro (inscrições abertas!). Aqui promove-se o auto-cuidado como dever — não como luxo. Ela explica tudo.

O Meu Diário

O primeiro dia da casa nova.

Dizem que “não há fome que não dê em fartura”. Foi o que aconteceu neste blog com o tema “casa nova”. Escrevi sobre o LSF – Voltamos a falar da casa nova. Que método de construção escolhemos? – e depois sobre dinheiro e preços. Hoje mostramos o primeiro dia da casa nova. Na verdade existirão vários primeiros dias, é uma das emoções de uma projecto assim.

O Meu Diário

Quanto custa construir uma casa?

Construir uma casa. Quanto custa construir uma casa de raiz? Ficam aqui as contas

A maior parte das mensagens que recebo no Instagram sobre a casa – para além da curiosidade sobre o método de construção (ontem falámos sobre o LSF neste post) – perguntam sobre dinheiro. Quanto custa construir uma casa? Há tantas condicionantes que uma resposta rápida não basta.
 
Vamos lá a contas.
Terreno.
Há terrenos para todos os valores.

O Meu Diário

Voltamos a falar da casa nova. Que método de construção escolhemos?

método lsf

Há muito que não falávamos sobre isto: a casa nova. Tenho andado mais calada, mas a obra, como podem ver pelo Instagram, está a correr. Hoje vou falar-vos do método de construção que escolhi. Método LSF? Já ouviram falar?
Em primeiro lugar, vamos desconstruir a sigla. LSF significa, em inglês, Light Steel Frame e, em português, estrutura de aço leve.

Maternidade

O corpo e o pós-parto. Calma e carinho

Nós, mulheres, temos alguns fantasmas. É o que dá ter a capacidade funcionar com sete cérebros ao mesmo tempo. E sim, isto é uma coisa de mulheres. Um desses fantasmas é o corpo no pós-parto. Medos, inseguranças, dúvidas e exemplos a seguir, cheios de dicas e fórmulas milagrosas.
Vamos lá falar a verdade: não é fácil. Nunca ninguém disse que ia ser.

Vida Saudável

Vamos tirar a limpo. Sou amiga do ambiente ou não?

Amiga do ambiente. Destas 34 regras, quais é que sigo e não sigo?

No outro dia, no Instagram, publiquei uma fotografia com os miúdos à mesa em que havia uma garrafa de plástico. Em pouco tempo surgiram comentários: não devia incluir na minha rotina este material, nem promovê-lo nas redes sociais, porque ele é um dos que está a contribuir de forma absolutamente substancial para a degradação do planeta. Eu concordo com tudo — tanto que este é um tema recorrente aqui no blogue.