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Vamos beber mais água este verão?

Vamos beber mais água

Vamos beber mais água este verão? Calor pede bebida, mas nem sempre escolhemos a que nos faz melhor. Falamos de água, claro. Os refrigerantes e os sumos de fruta embalados sabem bem, mas a realidade é que nem nos tiram a sede (funciona ao contrário), nem nos fazem bem, porque é costume virem carregados de açúcares adicionados, de conservantes e de outras substâncias pouco amigas da saúde.

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Vamos a banhos (de mar de sol)!

Protetores solares. Vamos a banhos — de mar e de sol também!

Este mês de Junho tem estado confuso entre trazer o Verão ou o Outono. Mas os miúdos estão a terminar a escola e já cheira a dias de sol, com muita praia. Férias de Verão!
Este ano ainda não sabemos muito bem se vamos passear (orçamento familiar não estica) mas não precisamos de ir longe para aproveitar. Convém planear – família grande ao que obrigas – mesmo que falemos só de praia com escola e piqueniques no jardim.

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Este não é só mais um post

Plástico. Este não é só mais um post. Isto é urgente

Falemos de plástico. Aquele assunto óbvio e de máxima urgência. Aquele assunto que todos conhecemos e julgamos não ter dúvidas. Aquele assunto que precisa da nossa máxima atenção (um pedido que vos faço). Afinal, e muito resumidamente, qual é o grande problema? O fabrico de plástico? A sua composição? A sua utilização? O seu destino? Há quem defenda que se proíba a utilização e fabrico de plástico em geral e num todo.

Vida Saudável

A vulnerabilidade como parte do processo do empoderamento feminino

Vulnerabilidade como parte do processo do empoderamento feminino

A vulnerabilidade costuma ser vista como uma característica de fraqueza do ser humano e em especial da mulher.  A vulnerabilidade costuma estar ligada ao conceito de vitimização.  Na minha visão, uma nada tem a ver com a outra.
Vitimização é aquela pessoa que vive no registo da vítima. É aquela pessoa que escolhe dizer mal de tudo, criticar negativamente os outros, só ela está certa e todo o mundo à sua volta está errado.

Vida Saudável

O que é o empoderamento feminino?

Empoderamento feminino. Afinal, o que é mesmo isto do empoderamento feminino?

Devagar, bem subtilmente, surgem no nosso léxico nestes dias as palavras “empoderamento feminino”.  E o que é isto do empoderamento feminino?
Sinto que há muita confusão à volta desta expressão e que por vezes empoderamento feminino é confundido com ser uma mulher independente, de carreira, que ganha o seu dinheiro e se pode ou poderia sustentar sozinha.

Maternidade

Será que os nossos filhos têm a certeza que nós os amamos?

Se há coisa que a vida insiste em ensinar todos os dias, é de que nada é certo, nada é o óbvio, nada é adquirido. O mesmo acontece em questões de parentalidade, onde até o amor pode não ser óbvio. 
Excepções à parte: é óbvio que os pais amam os filhos? É óbvio. É óbvio que os filhos amam os pais? É óbvio. 
O que pode não ser óbvio é que essa mesma mensagem chegue aos destinatários dessa forma tão clara.