Querem um bom pré treino?
Ainda ontem vos deixei 8 dicas para irem treinar. Eu treino quase todos os dias. Porque a cabeça precisa e o corpo agradece. Na verdade, apesar de parecer uma contradição, o treino descansa-me. É a minha hora, aquela em que desligo do mundo e penso apenas nas minhas pequenas superações físicas. Se há uns anos o …