8 dicas para começar a treinar de uma vez por todas
Quem me lê sabe aquilo que penso: aceitação não é desleixo. Devemos aceitar-nos e gostar de nós, mas isso não significa que devamos ser descuidados com o nosso corpo e, principalmente, com a nossa saúde. O exercício físico é importante do ponto de vista físico e psicológico. O sedentarismo já foi associado a um sem …
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