vida saudável

Afinal, o que é isso de fazer um detox líquido?

detox líquido

Primeiro, tomem nota: não vamos falar sobre emagrecer neste post sobre detox líquido. Não é esse o objectivo. Poderá ser uma consequência mas não é objectivo. Emagrecer é uma consequência quando mudamos de uma alimentação cheia de produtos processados e inflamatórios para outra mais saudável. O equilíbrio estará na junção destes dois mundos, em doses inteligentes, e manter um peso compatível com a pessoa que somos.

Um detox é uma desintoxicação (tratamento destinado a eliminar os tóxicos e a reparar as desordens que eles provocaram). E era esse o meu objectivo quando encomendei um Reset da Power Foods.

Durante cinco dias recebemos 4 batidos com quase meio litro, 2 de vegetais e fruta e 2 de cereais e sementes. Podemos comer algumas coisas para além disto, está tudo no plano que nos enviam antes de começar o processo. A questão de manter os líquidos é importante para os resultados.

 

O que sentimos durante este detox líquido?

Naturalmente sentimos falta de mastigar mas nunca fome real;

Sentimos uma sensação maravilhosa de desinflamação (ou seja desinchamos);

Idas à casa de banho regularizadas;

Sensação de energia, calma e foco (na verdade isto é comum a qualquer momento em que nos alimentamos com todos os nutrientes necessários).

Se estiverem inflamadas com com peso excessivo vão perder entre 1 a 4 quilos (depende de uma imensidão de factores). Mas manter este valor depende do que vão comer a seguir, assim como todos os outros benefícios.

 

Mas afinal como conheci a Power Foods?

Foi exactamente para fazer o contrário de emagrecer! Há uns meses, quando o Pedro foi operado queria alguma coisa que alimentasse, garantisse a ingestão dos nutrientes fundamentais, fosse líquida e fresca! Na verdade eu queria mesmo uns batidos que engordassem o homem no pós operatório.

Nascemos para assegurar a ingestão diária de alimentos frescos e integrais, através das nossas refeições, fundamentais para a saúde e o bem-estar e cada vez menos presentes na dieta ocidental. A nossa equipa multidisciplinar com mais de 10 anos de experiência na alimentação funcional, desenvolveu uma ementa de batidos nutricionalmente completos, com uma variedade inigualável de hortofrutícolas e sementes bioactivas em combinações adaptáveis aos mais diversos objectivos de saúde, forma e bem-estar.

 

Este não é um post publicitário. Escrevo sobre este produto porque sei que esta conversa do detox líquido  leva sempre a imensa perguntas.

Habitualmente faço um programa avançado em que junto estes batidos à alimentação normal (chama-se programa avançado no site). Sendo um produto fresco e entregue em casa não é um serviço acessível por isso deve ser feito de forma consciente dos benefícios e aproveitando esse boost de saúde.

 

Quando comecei a divulgar no instagram pedi um código para que quem chega através de mim possa ter um desconto: POWERCATARINABEATO (o melhor código de sempre no que diz respeito ao nome!).

Exemplos daquilo que vão beber: a linhaça e a noz são as maiores fontes omega-3 e a castanha do Brazil de selénio essenciais para a saúde cerebral e a manga promove a boa disposição, o dióspiro e a couve-roxa aceleram o metabolismo mas nada como a malagueta reforçada pelas framboesas e pelo morango.

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