Mês: Julho 2017

Miss Kale: “há uma profunda obsessão à volta da imagem”

Adoro a Miss Kale há muito tempo. Revejo-me no conceito de equilíbrio e invejo as receitas. Invejo também a sabedoria mas isso agora está mais fácil de alcançar – pelo menos uma parte. A Francisca Guimarães, autora do blogue “Miss Kale”, lançou um livro –  o “Escuta o Teu Corpo – que é uma espécie …

Miss Kale: “há uma profunda obsessão à volta da imagem” Ler Mais »

manual prático para ir de férias com filhos

férias servem para descansar, para desligar e para recarregar. a ideia não é voltarmos mais cansadas do que quando fomos. quando se trata de viajar com os filhos [principalmente quando são pequenos] há sempre possibilidade de isto acontecer. o truque está em planear e em prever situações. e porque estamos no verão e a temporada …

manual prático para ir de férias com filhos Ler Mais »

exausta

exausta. primeiro vamos falar das queixas.

muitas pessoas acham que ser blogger não é profissão. eu percebo, também não me identifico com a palavra. gosto de “digital influenciar”. e vejo isso como um trabalho de comunicação. já fui jornalista e escrevia num determinado ângulo, com determinadas regras, e de acordo com um código ético da profissão, já trabalhei numa agência de …

exausta. primeiro vamos falar das queixas. Ler Mais »

comer bem e ser feliz: copinhos de amoras com chia e coco

comer bem e ser feliz: copinhos de amoras com chia e coco

mais uma receita que prova que comer bem pode ser sinónimo de comer de forma saudável! fonte de fibras, de antioxidantes, minerais e a fonte vegetal com maiores níveis de ómega 3, uma gordura saudável e essencial para o organismo. a chia é mesmo um alimento obrigatório. são sementes muito pequeninas que podem ser utilizadas de …

comer bem e ser feliz: copinhos de amoras com chia e coco Ler Mais »

10 factos sobre mim que vocês desconhecem (e que talvez preferissem nunca saber)

10 factos sobre mim que vocês desconhecem (e que talvez preferissem nunca saber)

não tenho muitos seguidores no YouTube e depois deste vídeo, onde revelo 10 factos sobre mim desconhecidos, talvez tenha ainda menos. primeiro porque vão perceber que eu tenho um problema (isso, com germes, um pouco grave). segundo porque, por uma razão geracional muitos não saberão quem são as minhas paixões platónicas. pronto, no blog é …

10 factos sobre mim que vocês desconhecem (e que talvez preferissem nunca saber) Ler Mais »

para os miúdos: sugestões giras para as férias

para as férias dos miúdos! porque os pais infelizmente não estão de férias!

ainda no domingo suspirava de saudades dos meus meses férias. tantas férias que ficávamos fartos de descanso! imagino o esforço de gestão dos meus pais perante três longos meses. agora são só dois e já custa tanto! por guardar memórias tão boas das minhas férias penso sempre no quanto quero ajudar a construir recordações maravilhosas …

para as férias dos miúdos! porque os pais infelizmente não estão de férias! Ler Mais »

de onde vêm os bebés

perguntar a quem sabe: “mãe de onde é que vêm os bebés?”

de onde vêm os bebés? é uma pergunta que muitos pais temem e que frequentemente não sabem como responder. a Vânia Beliz é sexóloga e autora de vários livros relacionados com o tema e já colaborou comigo aqui no blogue. ela é a pessoa ideal para esclarecer todas as dúvidas sobre como explicar a sexualidade …

perguntar a quem sabe: “mãe de onde é que vêm os bebés?” Ler Mais »

mulher

o dia em que percebi porque é que as lentes dos óculos são tão caras

uso óculos há 28 anos. aliás recordo com todos os pormenores o dia em que fomos ao médico e soube que tinha que usar óculos. passei a detestar a professora de piano que responsabilizou os meus olhos em vez da minha alta de jeito para ler a pauta. chorei alguns minutos e depois passou. melhor …

o dia em que percebi porque é que as lentes dos óculos são tão caras Ler Mais »

a aveia: o melhor para comer ao pequeno-almoço #5

o melhor para comer ao pequeno-almoço #5

bolachas, panquecas, papas, smothies, bolos, queques, muffins saudáveis. a aveia é um dos produtos que mais me ajuda nisto de ter uma alimentação equilibrada e nutritiva. é o cereal que mais faço questão de ter sempre cá por casa porque é um ótimo pequeno-almoço, nas mais variadas formas. além da versatilidade, a aveia tem muitas …

o melhor para comer ao pequeno-almoço #5 Ler Mais »