Tag / verão

o meu diário

consumismo de Verão… e venham noites quentes

estou em modo festas-de-Junho-feira-do-livro-venha-o-Verão-adoro-churrascos-e-noites-quentes.   estou em modo ressaca deste fim-de-semana tão bom com cheiro a sardinhas. e assim, em jeito de desejos consumistas de domingo aqui ficam coisas bonitas. um espécie de consumismo de Verão. esta manhã escrevi no instagram sobre qual o melhor momento para sairmos à noite [e não levar os filhos]. amanhã […]…

o meu diário

saudades da barriga? [calma!]

caramba… eu sabia que este dia ia chegar. eu disse não, nunca, jamais, “detesto estar enorme”, “nunca vou sentir saudades”. mas depois olho para as fotos, lembro-me destes meses de calor vividos com uma barriga enorme e já sem enjoos e tenho saudades. que dias maravilhosos… muitas saudades da barriga. perguntam-me, às vezes em jeito […]…

dieta das princesas

bronzeada todo o ano? saiba os alimentos que mantêm a pele dourada pelo sol

 As férias podem já ter acabado mas o bronze pode ficar. Ficam algumas dicas que vão ajudar a preservar esse tom de pele dourado. 1. Hidratar. A hidratação é fundamental para manter uma pele saudável, e pele seca significa desaparecimento do bronze num instante. Ponha um bom creme e beba líquidos ao longo dia: água, chás/infusões, […]…

o meu diário viver saudável

desejos de… abacate

tenho sido uma mulher grávida profundamente feliz nos últimos dias. aliás, grávida ou não, sou muito feliz nos dias que passo neste hotel: come-se mesmo muito bem! ao pequeno-almoço é preciso controlar-me muito para não comer por três, quatro ou dez pessoas. ao almoço e ao jantar é muito fácil comer apenas saudável: muitos legumes, muitas […]…