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comer bem e ser feliz: copinhos de amoras com chia e coco
dieta das princesas

comer bem e ser feliz: copinhos de amoras com chia e coco

mais uma receita que prova que comer bem pode ser sinónimo de comer de forma saudável! fonte de fibras, de antioxidantes, minerais e a fonte vegetal com maiores níveis de ómega 3, uma gordura saudável e essencial para o organismo. a chia é mesmo um alimento obrigatório. são sementes muito pequeninas que podem ser utilizadas de […]…

guloseimas sem restrições! [vá... menos restrições]
dieta das princesas viver saudável

guloseimas sem restrições! [vá… menos restrições]

nunca a consciência alimentar esteve tão presente na altura de fazer escolhas. sabemos que devemos comer alimentos não processados, muitos legumes e verduras, e sabemos que não devemos comer guloseimas. a informação circula a um ritmo frenético e o número de sites e páginas que se dedicam a estes temas são infinitos. aprender sobre os […]…

comer bem e ser feliz: arroz doce com leite de coco
dieta das princesas viver saudável

comer bem e ser feliz: arroz doce com leite de coco

controlar a alimentação, tentar fazer uma dieta equilibrada e saudável não significa deixar de comer sobremesas. nisto do universo da cozinha, basta conhecermos alguns truques para conseguirmos conjugar o melhor dos dois mundos – basta saber substituir uns ingredientes por outros. como nem sempre é fácil conseguir esta proeza sem ajuda, a sugestão de hoje [e […]…