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pequeno-almoço
dieta das princesas viver saudável

o melhor para comer ao pequeno-almoço #1

 o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. uma frase que todos nós já ouvimos ou lemos em qualquer lado [várias vezes, possivelmente], mas que vale sempre a pena repetir porque é, de facto, mesmo verdade! depois de passarmos várias [ou as possíveis] horas a dormir, precisamos de fornecer energia ao nosso corpo. repor estes […]…

o meu diário

[bom dia]

andei a ler tantas receitas de pão de microondas que “inventei” esta: _ 1 colher de sopa de aveia _ 2 colheres de Despertar do Buda [compro no Brio, mas podem usar 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas e 1 colher de sopa de farinha de côco] _ 3 claras de ovo […]…