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alimentação dos bebés com 1 ano, descomplicar e outras soluções práticas

Há muitas teorias sobre a diversificação alimentar e a introdução de novos alimentos. Eu sigo aquilo que a pediatra me indicou. Apesar da Maria Luzia, assim como todos cá em casa, termos médico de família no nosso centro de saúde, há algumas questões mais técnicas que gosto de conversar com uma pediatra. Nisto da alimentação acho que cada pessoa deve seguir aquilo em que acredita, ou a pessoa em quem confia.
Independentemente das várias correntes, a alimentação dos bebés com 1 ano, mais mês, já é igual ao resto da família. Obviamente que estamos a pensar que a família come de forma equilibrada: sopa, proteína (seja vegetal ou animal de acordo com cada família), legumes, fruta, cereais, leguminosas.
Acredito que, seja para pequenos ou grandes, mas considerando que os pequenos, para além das questões nutricionais estão a educar o paladar, é importante apostar em alimentos frescos, sazonais e menos processados possíveis.
 
Mas também é preciso descomplicar a alimentação dos bebés
 

 
Na correria do dia à dia também é preciso descomplicar. Para isso devemos encontrar soluções práticas que nos facilitem a vida.
Hoje falo-vos novamente dos produtos da Nutribén, desta vez aqueles que estão indicados para esta fase da Maria Luiza (mais de 12 meses).

viver saudável

descomplicar – esclarecimento necessário

eu já sabia antes de publicar o vídeo da papa da Maria Luiza que os comentários surgiriam. assim tipo: com patrocínio é possível descomplicar tudo.
vamos por partes porque o assunto merece. já disse mas repito as vezes que forem necessários que acreditar nas vantagens de uma alimentação saudável não me torna fundamentalista. aliás a expressão que mais gosto é: alimentação consciente. sei o que me faz bem e sei o que me faz mal. ontem, quando  comi a tripa de Aveiro com ovos moles, não achei que me fizesse o mesmo que ovos mexidos com brócolos. penso exactamente da mesma forma em relação aos meus filhos – escrevi sobre isso aqui – não os impeço de provar açúcar mas ofereço quase todos os dias alimentos verdadeiros e saudáveis. podem comer fast food desde que saibam que não é nutricionalmente interessante.
com a Maria Luiza farei da mesma forma, adaptando à logística dos dias. come fruta fresca quando estamos em casa, come um pote de fruta [se for biológica melhor] quando estamos na rua, come as minhas papas de aveia quando estamos em casa e come uma papa quando der jeito. aliás a pia é apenas uma hipótese porque quase sempre ofereço legumes cozidos.
as papas da Nutriben têm açúcar naturalmente presente, o mesmo acontece com os “leites” vegetais” por exemplo. não têm adição de acúcar.

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descomplicar e a primeira papa [das outras :) ]

papa descomplicar

eu sou defensora de uma alimentação saudável e com o menor número de alimentos processados possível. o que significa isso? muitos legumes, muita fruta, carne, peixe e cereais, papas de aveia por exemplo.
mas sou também defensora de “descomplicar” para aproveitar. ou seja, aproveitar as soluções mais simples quando precisamos. um exemplo disso são os papas instantâneas, como a Nutriben Crescimento.
para além de saborosa – pronto, sabemos que as papas são gulosas apesar, felizmente, não terem açúcares adicionados, é não láctea pode ser feita com o leite que quiserem, o leite materno, o leite adaptado ou um leite vegetal.
fiquem com o registo: a primeira papa da Maria Luiza, depois das papas de aveia da mãe, obviamente 🙂
 
babete gigante: http://www.rebento.pt/loja/comer/kit-tudo-um-babete-tabuleiro-cinza-tidy-tot/
cadeira: https://www.safety1st.

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