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6 estratégias para lidar com compulsões alimentares
_Cozinha dieta das princesas viver saudável

6 estratégias para lidar com compulsões alimentares

quem me lê sabe que este é um assunto muito sensível. a psicóloga Filipa Jardim da Silva deixa-nos alguns truques para conseguirmos controlar a fome emocional, as compulsões alimentares que parecem incontroláveis, mas que não são. para tomar nota e fazer um esforço para conseguir seguir! 1. A maioria das vezes o processo de alimentação emocional […]…

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Se eu me amar, se tu me amares, se nós nos amarmos…

Há muito que procurava um desafio e um espaço para escrever sobre desejo, amor, paixão, prazer, sobre a falta disto ou sobre as partidas que tantas vezes estes substantivos impõem às nossas vidas. Já ouvi e li, nestes últimos anos, tantas mulheres: escuto-as e leio-as com a mesma atenção e dedicação que elas colocam em […]…

Quando enchemos o armário mas o que queríamos era encher a alma
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Quando enchemos o armário mas o que queríamos era encher a alma

O que é que aquilo que compramos – e a forma como compramos – diz sobre as nossas emoções? Da mesma maneira que as compulsões alimentares refletem o nosso estado de espírito [comemos, não porque temos fome, mas para nos refugiarmos dos problemas], o volume no nosso armário e a forma como nos comportamentos como consumidoras […]…

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10 dicas para ter os seus dentes mais brancos (e saudáveis)

[uma excelente resolução para 2017: apostar na saúde dentária.] Não basta ter os dentes brancos! Ter dentes “tortos”, tratamentos dentários mal feitos ou muito antigos e desadaptados, dentes mal higienizados e gengivas inflamadas estragam qualquer sorriso e branqueamento! Por isso aqui ficam 10 dicas que procuram não só tornar os seus dentes mais brancos como também […]…