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bebés paleo? dicas fundamentais sobre o baby led weaning

hoje é dia de vídeo novo! continuamos a falar da alimentação infantil, mais concretamente, do baby led weaning, a febre do momento que consiste em deixar os bebés mexerem na comida à vontade. a ideia é que na passagem do período da amamentação para a fase em que começam a introduzir os alimentos sólidos, eles se possam ir familiarizando com os […]…

comer bem e ser feliz: como fazer pão [que é mesmo pão] sem glúten
viver saudável

comer bem e ser feliz: como fazer pão [que é mesmo pão] sem glúten

com a [feliz] tendência da alimentação saudável encontramos todo o tipo de receita e alternativa na Internet. problema: nem tudo é bem aquilo que parece. hoje trago-vos mais uma receita da Joana Moura, autora do blogue “Jocooking“. é, como ela lhe chama, um pão, que é mesmo pão, sem glúten. chegou a esta fórmula mágica […]…

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diversificação alimentar dos bebés [passo a palavra a quem sabe]

nisto da alimentação dos bebés tenho apenas como base de conhecimentos os três filhos e adorar comer. assim, e sei que este é um tema que nós, como mães, gostamos de saber mais mesmo que já tenhamos vinte filhos, trouxe quem sabe muito mais sobre diversificação alimentar do que eu: a chef Joana Moura e a […]…

comer bem e ser feliz: trufas de páscoa [sem culpa]
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comer bem e ser feliz: trufas de páscoa [sem culpa]

não nos deixemos enganar pelo aspeto amoroso de uma simples amêndoa de páscoa. acreditem: é surpreendente [chocante, na realidade] a quantidade de calorias que cabem num pedaço de comida tão pequenino. e o grande problema prende-se com o facto de não nos conseguirmos satisfazer com uma só amêndoa. queremos mais e mais. queremos o pacote […]…

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para o fim de semana: masterclasses, showcooking e muitas tendências no Style

o fim de semana vai ser de sol e de bom tempo. porque não aproveitar para ir dar um passeio a Setúbal? faço-vos esta sugestão a propósito do Style, um evento de moda, que vai acontecer no Alegro de Setúbal já este sábado, 8 de abril. deixem os miúdos com o marido/namorado/companheiro e mimem-se! a minha primeira […]…

comer bem e ser feliz: "iogurte" de coco e fruta em frasco
viver saudável

comer bem e ser feliz: “iogurte” de coco e fruta em frasco

mais uma receita da minha amiga Joana Moura – que também ver em vídeo no #cozinhaparamim – sempre recheada de combinações saudáveis e saborosas. desta vez uma sugestão que, como ela explica, tanto dá para sobremesa, como para pequeno-almoço ou snack. chama-lhes iogurtes, mas a verdade é que não são fermentados. resultam da mistura de fruta, […]…