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maternidade o meu diário

sábado vou ao Porto mas só depois de ir ao Kids Market!

Kids Market

Não O sábado às 16h estarei de volta ao Porto para fazer papas de aveia das boas mas antes, logo às 10h da manhã para ser a primeira e apanhar as melhores coisas para mim e para a Maria Luiza [não é nada, é mesmo porque depois tenho que ir embora] vou ao Kids Market.
confesso que tenho uma relação especial com este evento porque estive lá no ano passado, já grávida, e trouxe muitas das primeiras roupas da Maria Luiza, até aquela com que ela saiu da MAC para casa. e a miúda também já lá esteve!
então marquem também na agenda: nos dias 20 e 21 de Maio, nas Cavalariças do Pestana Palace, mais um Kids Market, organizado pela blogger Filipa Cortez de Faria, do My Happy Kids, que irá ter a sua a entrada tem um valor mínimo de 1€ [poderá contribuir com um valor superior] e o total angariado será revertido a favor da Corações Com Coroa, a associação sem fins lucrativos de Catarina Furtado, Corações com Coroa, que visa o apoio e capacitação de mães em situação de vulnerabilidade social.
este ano, a Corine de Farme está também a apoiar a iniciativa solidária. até amanhã, dia 19, ao comprar um produto da gama de Bebé em qualquer ponto de venda, está a apoiar a Corações com Coroa com 0,10€.

viver saudável

comer bem e ser feliz: muffins de chocolate sem glúten

comer bem e ser feliz: receita muffins de chocolate sem glúten

com esta receita conseguimos uns muffins que, além de saborosos, não têm açúcar praticamente nenhum – têm apenas cerca de ½ de colher de sopa de mel por unidade. se for para uma criança, podem colocar um chocolate mais docinho no meio, sem necessidade de colocar mais açúcar na receita.
Fiquem com a receita e aproveitem. Bom fim de semana!
Ingredientes para 10/12 muffins:
150g de mix de farinha para bolos (amido de milho, farinha de arroz, amido de tapioca, açúcar e goma de guar)
5 colheres de sopa de chocolate em pó sem açúcar
2 ovos
6 colheres de sopa de mel
80g de manteiga
10/12 quadrados de chocolate
Modo de preparação:
1. Misturar a farinha e o chocolate em pó num recipiente.
2. Misturar os ovos e o mel noutro recepiente e mexer durante 2 minutos. Seguidamente, envolver a manteiga, previamente aquecida no micro-ondas, e mexer até ficar uma pasta consistente.
3. Colocar os ingredientes secos no segundo recipiente e mexer durante alguns minutos.
4.  Nas formas dos muffins colocar um ou meio quadrado de chocolate e dispor a pasta criada previamente.
5. Levar os muffins ao forno pré-aquecido a 200º durante 20 minutos.

maternidade

para o fim de semana: levar os miúdos às oficinas criativas do MAAT

sugestão de fim de semana: levar os miúdos às oficinas do maat

falemos do fim de semana! vi uma oficina criativa do MAAT e achei que podia ser um bom programa de domingo para os miúdos.
chama-se “a magia do eletroíman“. o nome é esquisito, eu sei, mas a Física é um campo que desperta muito a curiosidade dos miúdos [cá em casa não temos outra hipótese porque é a área da minha mãe]. muito rapidamente, um eletroíman consiste num dispositivo que cria um campo magnético através de energia elétrica. ou seja, ímans! a atividade divide-se em três partes: numa primeira fase vão perceber para que é que serve, depois vão poder construir um e, no final, vão todos fazer um jogo.
a sessão dura uma hora [acontece entre as 14h30 e 15h30] e é acessível [5€].  os pais podem aproveitar e ficar a passear pela zona de Belém.
podem aproveita para planear as férias da Páscoa.

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