Tag / dieta

inspiração viver saudável

a viagem, a decisão, a mudança, o click

dei-vos a conhecer a história inspiradora da Ana Luísa. vou deixar-vos pequenas histórias deste diário de mudança. porque são estas pequenas coisas que nos são motivação e força para sermos mais felizes. aqui fica também um bocadinho da minha história. no fundo estas histórias têm sempre dois pontos em que se ligam: a vontade de ser mais feliz e […]…

o meu diário viver saudável

tenho mil defeitos e outras tantas contradições. tenho uns quilos a mais e celulites variadas

ontem diziam-me que afirmar que os meus filhos jantam o mesmo quatro dias por semana [como disse no vídeo “5 dicas para lidar com a hora do caos” de forma bastante exagerada porque felizmente a comida não costuma chegar para tantos dias] não era compatível com a alimentação saudável que tanto defendo. diziam-me também que devia voltar […]…

dieta das princesas viver saudável

Inspiração: “Escrever sobre perda de peso é sempre complicado”

Escrever sobre perda de peso é sempre complicado. Escrever sobre a minha perda de peso ainda se torna mais complicado. A Catarina convidou-me a contar a minha história, e eu vou contar com o maior do prazer. Atrevo-me a dizer que teria de começar a contá-la desde a barriga da minha mãe [não vou fazer isso, […]…

dieta das princesas

10 dicas para perder peso

foto: Mariana Sabido [2013] bom dia! fui recuperar este post porque bem preciso de ler e reler estas coisas. tenho cinco ou seis quilos a mais e a conversa do “foste mãe há pouco tempo” já não é desculpa [tenho comido mais do que o necessário, inconvenientes de estar em casa]. ficam as dicas da nutricionista que colaborou […]…