Tag / aveia

comer bem e ser feliz: os hidratos de carbono mais saudáveis
viver saudável

comer bem e ser feliz: os hidratos de carbono que fazem bem

falemos de alimentação saudável. mais concretamente daquele que é o nutriente mais temido da roda dos alimentos: os hidratos de carbono. neste post vamos fazer as pazes com eles, mostrar que eles são importantes e que nos fazem muito bem, se os soubermos escolher. como costumo dizer nos workshops, em jeito de brincadeira, não comer […]…

dieta das princesas viver saudável

vá… eu também já estou com saudades dos workshops! [bom dia!]

aconteceu tudo no mesmo dia: num directo do instagram pediram-me para voltar a fazer workshops, expliquei a razão de ter parado [depois escrevo sobre isso] mas fiquei com saudades e logo de seguida recebi o convite para estar num dos lugares mais bonitos do Porto para fazer workshops [e aprender a cozinhar] – Clavel’s Kitchen. […]…

viver saudável

em Janeiro há mais…

sábado tivemos mais um workshops [na verdade foram dois]. mais pessoas bonitas, mais conversa e mais comida deliciosa. o workshop de Dezembro já está esgotado mas dia 14 de Janeiro às 10h estamos de volta. para as meninas que não querem ir até São Domingos de Rana, no dia 28 de Janeiro às 11h teremos […]…

dieta das princesas

desejos de… romã

não estamos em época de romãs por isso não há muito a fazer. felizmente estamos no momento em que posso comprar todas as minhas outras frutas preferidas: cerejas, figos, pêssegos e melancia. as papas de aveia é que – mesmo quentes – apetecem sempre [e continuam a ser, muitas vezes, o meu pequeno almoço]. agora […]…