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comer bem e ser feliz: os hidratos de carbono mais saudáveis
viver saudável

comer bem e ser feliz: os hidratos de carbono que fazem bem

falemos de alimentação saudável. mais concretamente daquele que é o nutriente mais temido da roda dos alimentos: os hidratos de carbono. neste post vamos fazer as pazes com eles, mostrar que eles são importantes e que nos fazem muito bem, se os soubermos escolher. como costumo dizer nos workshops, em jeito de brincadeira, não comer […]…

dieta das princesas viver saudável

vá… eu também já estou com saudades dos workshops! [bom dia!]

aconteceu tudo no mesmo dia: num directo do instagram pediram-me para voltar a fazer workshops, expliquei a razão de ter parado [depois escrevo sobre isso] mas fiquei com saudades e logo de seguida recebi o convite para estar num dos lugares mais bonitos do Porto para fazer workshops [e aprender a cozinhar] – Clavel’s Kitchen. […]…

dieta das princesas

desejos de… romã

não estamos em época de romãs por isso não há muito a fazer. felizmente estamos no momento em que posso comprar todas as minhas outras frutas preferidas: cerejas, figos, pêssegos e melancia. as papas de aveia é que – mesmo quentes – apetecem sempre [e continuam a ser, muitas vezes, o meu pequeno almoço]. agora […]…