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Marcos Piangers, este pai é top

Marcos nasceu em Florianópolis, no Brasil, formou-se em Jornalismo, escreve, faz rádio e foi repórter da Rede Globo até há bem pouco tempo. Marcos é pai de duas meninas, a Anita com 11 anos e a Aurora com 4, a paternidade trouxe-lhe uma experiência que ele não conhecia, sem referências por não ter tido um pai presente, Marcos teve […]…

desejos consumistas: livros com receitas saudáveis
viver saudável

desejos consumistas: livros com receitas saudáveis

nem sempre é fácil comer bem. nos primeiros tempos de uma mudança na alimentação podem estar cheios de entusiasmo e determinação, mas é a fase seguinte que vai ditar o sucesso desta alteração de rotina. o primeiro entrave surge quando nos começamos a aborrecer com a comida: falta-nos a motivação, falta-nos a imaginação para pratos […]…

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O que acontece quando a princesa e o príncipe não são felizes para sempre?

calma! calma! as coisas nesta castelo estão bem [e a princesa já nem sou eu]. e assim faremos para que continuem porque quem achar que muito amor basta está completamente enganado. isto dos contos de fada, historias de amor para sempre e outros finais felizes dão muito trabalho. nem sempre as coisas no meu castelo […]…

comer bem e ser feliz: granola de coco e gengibre
viver saudável

comer bem e ser feliz: granola de coco e gengibre

uma granola original, com sabores e nutrientes que combinam maravilhosamente. para adicionar ao iogurte ou às papas de aveia do pequeno-almoço e conseguir mais sabor, um efeito ainda mais saciante e uma textura crocante. dica: guardem uma hora do vosso fim de semana para preparar esta receita – assim, já ficam com o suficiente para […]…