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alimentação dos bebés com 1 ano, descomplicar e outras soluções práticas

Há muitas teorias sobre a diversificação alimentar e a introdução de novos alimentos. Eu sigo aquilo que a pediatra me indicou. Apesar da Maria Luzia, assim como todos cá em casa, termos médico de família no nosso centro de saúde, há algumas questões mais técnicas que gosto de conversar com uma pediatra. Nisto da alimentação acho que cada pessoa deve seguir aquilo em que acredita, ou a pessoa em quem confia.
Independentemente das várias correntes, a alimentação dos bebés com 1 ano, mais mês, já é igual ao resto da família. Obviamente que estamos a pensar que a família come de forma equilibrada: sopa, proteína (seja vegetal ou animal de acordo com cada família), legumes, fruta, cereais, leguminosas.
Acredito que, seja para pequenos ou grandes, mas considerando que os pequenos, para além das questões nutricionais estão a educar o paladar, é importante apostar em alimentos frescos, sazonais e menos processados possíveis.
 
Mas também é preciso descomplicar a alimentação dos bebés
 

 
Na correria do dia à dia também é preciso descomplicar. Para isso devemos encontrar soluções práticas que nos facilitem a vida.
Hoje falo-vos novamente dos produtos da Nutribén, desta vez aqueles que estão indicados para esta fase da Maria Luiza (mais de 12 meses).

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Será que o Afonso precisa de óculos?

Será que o Afonso precisa de óculos?

No sábado fui com os miúdos ver como estão os olhos, que é como dizer em linguagem mais técnica fazer um rastreio visual. Para o Gonçalo já é uma rotina mas para o Afonso, que começou agora a escola a sério, foi a primeira vez.
Eu lembro-me como se fosse hoje quando, há 28 anos a minha professora de piano percebeu que eu via mal porque tinha dificuldades em ler a pauta. E foi há 28 anos que fui ao médico e soube que ia ter de usar óculos.
Talvez porque me lembro perfeitamente de como a minha vida mudou quando comecei a usar óculos e a ver bem (parecia um mundo novo) que tenho imensa consciência da importância do rastreio visual.
Termos consciência de que vemos mal quando somos pequenos é difícil. Achamos que é assim mesmo. Que é normal. Muitas vezes, as más notas e a falta de atenção devem-se não a dificuldades em aprender mas a isto mesmo: a problemas de visão.
A Fundação ALAIN AFFLELOU está a promover, nas óticas aderentes, rastreios visuais a miúdos com idades entre os 5 e os 7 anos. A escolha da idade não é por acaso. É por altura que começam a evidenciar-se alguns dos sinais da miopia, hipermetropia, astigmatismo, estrabismo ou ambliopia. Caso sejam necessárias correções visuais, a campanha inclui oferta de um par de óculos graduados, com armação específica da campanha.

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Quem já acabou os dados? Tenho a solução!

Quem já acabou os dados? Tenho a solução! Vejam.

Nem imaginam os meses em que ouvi os meus filhos a queixarem-se que os dados já tinham acabado e eu a pensar: “porque não lhe posso dar os meus?”.
Sou cliente NOS desde os pioneiros (mais alguém?) e nos últimos tempos optei por um plano familiar: eu, o adolescente, o youtuber (que só usa o telemóvel em casa e nas férias).
Agora a NOS permite distribuir os dados de acordo com as necessidade e até acrescentar mais cartões para aumentar o número de dados disponíveis. É muito fácil! Na mesma aplicação onde controlo os gastos e as facturas posso fazer essa distribuição. Depois é esperar pelo início do mês para cada um receber o que precisa.

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a eterna missão de parecer uma adolescente

Bioten Hyaluronic e a eterna missão de parecer uma adolescente

assumo-me como eterna adolescente, independentemente dos anos que passam. e se houver esperança de parecer mais nova, ótimo. certo? devemos assumir a idade, aceitar que o corpo e o organismo mudam. mas isso não significa deixarmos de cuidar de nós. devemos, sim, aplicar todas as estratégias – desde que saudáveis e equilibradas – para preservarmos aquilo que temos e somos.
se por um lado devemos alimentar-nos bem e treinar para um organismo saudável e músculos fortes, por outro, podemos recorrer a produtos bons que nos ajudem a retardar alguns sintomas de não-adolescente. regras? que sejam o mais natural possível!
isto para vos dizer que ando a usar a gama antirrugas Hyaluronic da Bioten [como vos mostrei no instagram] e estou a adorar e recomendo mesmo! já vos tinha falado da Bioten noutro post. é uma marca com preços muito acessíveis e que utiliza ingredientes bons para a pele, o mais naturais e com o menor número de químicos possível. olhar para a constituição dos produtos é tão importante como olhar para os ingredientes daquilo que comemos. são tudo compostos que entram no nosso organismo e que influenciam o nosso bem-estar.
assim, fica a sugestão:
a linha para a cara Bioten Hyaluronic, perfeita para retardar o aparecimento das rugas e para hidratar. há um creme de dia, outro para aplicar à noite.

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umas das minhas memórias de infância são cachorros quentes

cachorros quentes

uma das minhas memórias de infância mais feliz eram os cachorros quentes que o meu pai me preparava quando eu estava com a neura. assim, quando a Nobre me desafio a preparar uma receita com as novas salsichas aceitei. por causa dessas memórias e porque acho excelente a preocupação para melhorar os seus ingredientes. a nova gama de salsichas da Nobre tem uma lista de ingredientes em que reconhecemos todos. isso são boas notícias! fiz o mesmo com o Afonso e preparámos uma receita especial.
 
o Afonso aprovou!
 
façam o favor de subscrever o canal. queremos chegar aos 4 mil. quase quase 1 milhão!
obrigada à Rita por esta foto maravilhosa tirada no lançamento das novas salsichas da Nobre. trouxemos um carregamento e já foram todas. podem gozar à vontade que eu deixo.

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