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PubliPost viver saudável

mais 3 lanches saudáveis, com a minha estrela de Youtube preferida

agora que estamos a começar uma nova semana, é bom revermos opções de lanches simples, saudáveis e equilibrados para os miúdos levarem para a escola. esta refeição é muito importante por dois motivos essenciais: primeiro, os hábitos que incutimos aos mais pequenos vão estender-se, muito provavelmente, para o resto da vida; segundo, porque aquilo que […]…

PubliPost viver família

Dia da Família: vamos ajudar as famílias a manterem-se unidas?

Hoje vamos falar do Dia da Família [15 de maio] e de formas de ajudar as famílias a manterem-se unidas em momentos difíceis. Tudo a propósito da nova campanha digital lançada pela McDonald’s e a Fundação Infantil Ronald McDonald. Os principais programas desta Fundação – que chegou a Portugal em 2000, juntando-se a uma comunidade […]…

PubliPost viver saudável

este lanche é saudável? [ou a importância de saber o que comemos]

este lanche é saudável? eu defendo aquilo que chamo uma alimentação consciente – ou em palavras mais difíceis literacia alimentar. ou seja, sabermos aquilo que comemos, termos consciência se um alimento é ou não nutricionalmente rico, quais as suas qualidades e os defeitos também.   fomos investigar a caixinha dos palitos com queijo da Vaca […]…