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Zé Maria trocou a consultora pelo Jardim da Estrela (e hoje é dono da Move HIIT)
inspiração viver saudável

Inspiração: Zé Maria trocou a consultora pelo Jardim da Estrela (e hoje é dono da Move HIIT)

Depois de passar várias vezes pelo Jardim de Estrela e ver um grupo de pessoas felizes a treinarem (mas assim a treinarem a sério como eu gosto) resolvi-me perceber quem eram (depois disso vou sempre que posso e confirmo que é viciante). É um novo grupo de treino. Chama-se Move HIIIT, é ao ar livre, […]…

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Samanta McMurray: “Come comida verde, mexe o teu corpo e faz aquilo que amas”

A Samanta McMurray é autora do blogue Eat Love With Love. Basta entrarem na página – quer seja do blogue ou instagram – para verem tudo aquilo que ela faz. Junta à fotografia o gosto pela cozinha. Melhor: junta à fotografia o gosto pela cozinha saudável. Em bom é infinitamente bonito. Aliás, como a própria […]…

inspiração viver saudável

a viagem, a decisão, a mudança, o click

dei-vos a conhecer a história inspiradora da Ana Luísa. vou deixar-vos pequenas histórias deste diário de mudança. porque são estas pequenas coisas que nos são motivação e força para sermos mais felizes. aqui fica também um bocadinho da minha história. no fundo estas histórias têm sempre dois pontos em que se ligam: a vontade de ser mais feliz e […]…

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Inspiração: Quem decide o hotel dele é a corrida, não a empresa

Há quem escolha o hotel pela proximidade dos transportes, pela localização dos melhores restaurantes ou pela distância dos centros comerciais ou das ruas com as melhores lojas. David Storch escolhe o hotel só com a corrida na cabeça. Gosta de correr. Não, adora correr. Diz que é viciado em corrida.…