dieta das princesas

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nos somos o que comemos [obesidade infantil]

Portugal é dos países europeus com maior número de crianças com excesso de peso. estes valores são assustadores e exigem que, enquanto pais e educadores façamos alguma coisa. já escrevi sobre isso – dizer não é um desafio e relativamente a comida ainda mais complicado, mas é da nossa responsabilidade incutir aos nossos filhos a […]…

todas temos que ser atléticas e magras?
dieta das princesas viver saudável

temos que ser atléticas e magras?

Na semana passada partilhei a história de Wesa Branco, a mulher do jornalista Luís Branco, que, após duas gravidezes, decidiu alimentar-se melhor, fazer exercício e gostar de olhar para si quando se via ao espelho. As fotos que acompanham a reportagem mostram uma mulher, mãe de dois filhos pequenos, com um corpo esguio e atlético. […]…

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uma entrevista imprescindível: Jamie Oliver

esta é daquelas entrevistas que temos que ler. diria mesmo que devia fazer parte do “plano nacional de leitura para adultos” [não existe mas devia existir]. equilibro, consciência, a importância do descanso – está cá tudo. ainda bem que existem pessoas cuja profissão envolve cozinhar, viajar e aprender. e ainda nem existem bom jornalistas para […]…