dieta das princesas

Maquilhagem
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maquilhagem na praia?

Chegada esta altura do ano, e com a proximidade do mês de praia por excelência, surgem várias questões sobre a relação praia/ maquilhagem. Como maquilhadora, sou muitas vezes abordada por esta questão e a minha resposta vai sempre bater no mesmo ponto: depende do que cada uma pretende e como se sente mais confortável. No […]…

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comer bem e ser feliz: mousse de chocolate vegan

Mais uma receita vegan deliciosa vinda directamente do blog Compassionate Cuisine, da Márcia, que escreve assim: Uma das memórias que trago das sobremesas de verão são camadas de bolacha, mousse de chocolate e pudim flan numa terrina. Fizeram as delícias de uma miúda gulosa durante anos, e, com a ajuda dos instantâneos, salvaram a minha […]…

guloseimas sem restrições! [vá... menos restrições]
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guloseimas sem restrições! [vá… menos restrições]

nunca a consciência alimentar esteve tão presente na altura de fazer escolhas. sabemos que devemos comer alimentos não processados, muitos legumes e verduras, e sabemos que não devemos comer guloseimas. a informação circula a um ritmo frenético e o número de sites e páginas que se dedicam a estes temas são infinitos. aprender sobre os […]…

comer bem e ser feliz: arroz doce com leite de coco
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comer bem e ser feliz: arroz doce com leite de coco

controlar a alimentação, tentar fazer uma dieta equilibrada e saudável não significa deixar de comer sobremesas. nisto do universo da cozinha, basta conhecermos alguns truques para conseguirmos conjugar o melhor dos dois mundos – basta saber substituir uns ingredientes por outros. como nem sempre é fácil conseguir esta proeza sem ajuda, a sugestão de hoje [e […]…

por falar em alimentação
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por falar em alimentação dos bebés: a frutos [e os boiões também]

ainda hoje falámos e alimentação dos bebés. e por falar em alimentação dos bebés, é verdade que tenho a sorte de ter à minha volta muita gente que me esclarece e que me dá os melhores conselhos sobre a alimentação dos miúdos. tenho tentado seguir estas dicas ao máximo mas [repito] sem nunca ser fundamentalista. […]…

o melhor para comer ao pequeno-almoço #2
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o melhor para comer ao pequeno-almoço #2

diferentes meses, diferentes épocas e diferentes contextos trazem-nos diferentes alimentos. se no inverno temos as clementinas, no verão temos outros frutos mais favoráveis às temperaturas altas. um desses frutos é a melancia – uma excelente opção para o pequeno-almoço: muito grande, muito doce, muito sumarenta, muito pouco calórica e muito saudável. uma excelente combinação de […]…

soutien
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como eu aprendi a escolher o soutien certo [em quatro passos]

escolher o soutien errado. é certo e garantido que todas as mulheres já passaram por isto, uma ou várias vezes na vida. muitas vezes, de forma inconsciente. a verdade é que existe uma ciência e um método para escolher o soutien mais adequado e, assim, garantir um bom suporte. foi isto que percebi quando passei pela Triumph, onde […]…