Author / Dieta das Princesas

comer bem e ser feliz: arroz doce com leite de coco
dieta das princesas viver saudável

comer bem e ser feliz: arroz doce com leite de coco

controlar a alimentação, tentar fazer uma dieta equilibrada e saudável não significa deixar de comer sobremesas. nisto do universo da cozinha, basta conhecermos alguns truques para conseguirmos conjugar o melhor dos dois mundos – basta saber substituir uns ingredientes por outros. como nem sempre é fácil conseguir esta proeza sem ajuda, a sugestão de hoje [e […]…

Inspiração: "A psicoterapia fez-me acreditar que não vou ser sempre refém da balança"
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Inspiração: “A psicoterapia fez-me acreditar que não vou ser sempre refém da balança”

Nunca pensei que recordar este momento para o blog Dias de uma Princesa me custasse tanto, tal como o vivi. A Catarina pediu-me para pensar nos momentos mais marcantes durante a minha perda de peso e eu pensei. Pensei tanto que o um dos momentos que mais me marcou nesta etapa foi quando decidi fazer […]…

maquilhagem: as sombras mais indicadas para cada cor de olhos
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maquilhagem: as sombras mais indicadas para cada cor de olhos

Hoje começamos o dia a falar de maquilhagem! mais concretamente, sobre maquilhagem para os olhos. A nossa especialista, Sónia Godinho, explica-nos tudo. Tomem nota! O tom de sombra utilizado pode alterar totalmente a cor dos nossos olhos, bem como o efeito de uma maquilhagem. Parte do destaque que terá o nosso olhar está nesta escolha, […]…

6 estratégias para lidar com compulsões alimentares
dieta das princesas perguntar a quem sabe viver saudável

6 estratégias para lidar com compulsões alimentares

quem me lê sabe que este é um assunto muito sensível. a psicóloga Filipa Jardim da Silva deixa-nos alguns truques para conseguirmos controlar a fome emocional, as compulsões alimentares que parecem incontroláveis, mas que não são. para tomar nota e fazer um esforço para conseguir seguir! 1. A maioria das vezes o processo de alimentação emocional […]…

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Blazer: como usar em diferentes looks esta peça tão versátil

Hoje falamos de uma peça muito importante no guarda-roupa de uma mulher moderna e atual: o blazer. Esta é uma peça marcadamente masculina que foi já há muito adoptada pelo closet feminino. Apareceu em 1966 depois da apresentação do smoking para mulheres, por Yves Saint Laurent. Revolucionou a atitude feminina e o modo como as […]…

Comer bem e ser feliz: barritas de quinoa com sementes de girassol e sésamo
dieta das princesas

comer bem e ser feliz: barritas de quinoa com sementes de girassol e sésamo

Estas barritas são práticas, fáceis de fazer e, além de sem glúten, sem ovos e sem leite, são ricas em quinoa, o super alimento do momento e uma proteína vegetal completa. Para levar sempre na mala e comer à hora do lanche, antes do treino ou quando ficamos com fome num momento inesperado. Desta forma […]…