Author / Catarina Beato

viver saudável

[bom dia]

primeiro que tudo: imaginem o pequeno almoço. podem ser umas papas de aveia com pedacinho de abacate e Bakenola, ou um diospiro aberto com muita canela e Bakenola, ou um iogurte grego com framboesas e Bakenola. agora que já estamos com imagens e sabores maravilhosos conto-vos que a Bakenola é a minha granola [tive a […]…

o meu diário

sobre o tempo-sem-filhos *

quem não está com o pai/a mãe, os pais/as mães dos seus filhos sabe do que falo. existem dias-sem-filhos. os primeiros dias-sem-filhos custam muito. custa a frustração da família que não correu como queríamos. custa o vazio. custa o silêncio. custa um medo quase irracional que deixem de gostar de nós, que nos esqueçam. custa […]…

viver família

[e o nosso domingo] *

dormimos com uma janela aberta, sempre a ouvir as ondas. acordar com aquela vista é mágico. o pão todo que me esperava no pequeno almoço também era mágico. ainda mais magia só mesmo nos crepes feitos no momento e cheios de canela. depois os miúdos foram brincar para o Vimeiro Clube Aventuras. a oferta de actividades […]…

o meu diário

[sábado perfeito]

  viemos passar o dia ao Hotel Ô Golf Mar. em Lisboa chuviscava, no caminho chovia e no Vimeiro estava um sol maravilhoso. cheirava tanto a maresia. tanto mar à nossa volta. tão perto de Lisboa e eu penso sempre no Sul quando penso em praia. depois de ver o imenso mar da varanda do […]…

o meu diário

[bom dia e ainda da viagem]

regressada deste fim de semana de 48 horas que pareceram uma eternidade, com direito a tudo e mais alguma coisa e o privilégio de ficar em casa de amigos que são família. este foi o nosso pequeno almoço de sábado. não tenho receita mas o truque é misturar sementes, uma farinha [espelta, aveia…], um bocadinho […]…

o meu diário

[bom jantar]

não como carne há quase três meses. não é uma decisão radical. não é radical porque se pedir carne para os meus filhos como o que sobrar. aconteceu naturalmente e deixei de ter carne em casa para cozinhar. assumo que aquilo que me deixa a sonhar com estes hamburguers é o abacate mas, neste instante, […]…